Educación Fisica

1.- Concepto de Educación Física.

La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

2.- Concepto de Deporte y su Clasificación.

El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que en algunos casos, mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades que lo diferencian del simple juego.

a) El deporte recreativo. Es decir, aquel que es practicado por placer y diversión, sin ninguna intención de competir o superar a un adversario, únicamente por disfrute o goce.

b) El deporte competitivo. Es decir, aquel que es practicado con la intención de vencer a un adversario o de superarse uno mismo.

c) El deporte educativo. Es decir, aquel cuya pretensión fundamental es colaborar al desarrollo armónico y de potenciar los valores del individuo.

d) El deporte salud. Es decir, aquel cuyo objetivo fundamental es colaborar al desarrollo de una mejor calidad de vida, a través de la promoción de salud.

3.- Concepto de Recreación y su Importancia.

La recreación es el momento de ocio o entretenimiento que decide tener una persona, aunque no está relacionado con el sedentarismo ni con el completo reposo, físico o espiritual del individuo. Más bien, se relaciona con realizar actividades que puedan alentar a la plenitud espiritual, a la carga de energías físicas, y en general, a aquellas actividades que conducen al bienestar íntegro de la persona.

Importancia de la recreación.

 Mantiene el equilibrio entre la rutina diaria y las actividades. placenteras, para evitar la muerte prematura de la juventud.

 Enriquece la vida de la gente.

 Contribuye a la dicha humana.

 Contribuye al desarrollo y bienestar físico.

 Es disciplina.

 Es identidad y expresión.

 Como valor grupal, subordina intereses egoístas.

 Fomenta cualidades cívicas.

 Previene la delincuencia.

 Es cooperación, lealtad y compañerismo.

 Educa a la sociedad para el buen uso del tiempo libre.

 Proporciona un medio aceptable de expresión recreativa.

4.- Cuales son los Beneficios de Practicar algún Deporte (Económicos, Sociales, Psicológicos, Biológico).

Beneficios Sociales:

A medida que tu salud emocional y tu auto-estima mejoran, tus relaciones sociales también pueden mejorar. Tendrás más posibilidades de llegar a los otros debido al aumento de tu auto-confianza. Además, participar en una clase de deportes o actividad aeróbica hará que conozcas gente nueva con quien compartir intereses comunes. Conocer otras personas puede ser el primer paso hacia el establecimiento de nuevas amistades y el desarrollo de una red de soporte. Si no te interesan los deportes de equipo, igualmente puedes aprovechar los beneficios del ejercicio invitando a algún conocido a que te acompañe en tus caminatas regulares, o conociendo gente en la piscina o la cancha de tenis de tu barrio.

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