HABITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

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HABITOS Y ESTILOS

DE VIDA SALUDABLE

Presentado Por

Brayan Alejandro Barón Guillen

Presentado a

Lauren Valencia Arias

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UNIVERSIDAD DEL QUINDÍO

FACULTAD DE CIENCIAS ECONÓMICAS Y ADMINISTRATIVAS

ADMINISTRACIÓN FINANCIERA

Centro de Tutoría:

2021-2

Actividad Evaluativa Taller

¿cómo afectan mis estados de ánimo a mis pensamientos y toma de decisiones?

Personalmente pienso que ejerce una clara influencia en mi conducta y consecuentemente en mis decisiones económicas y financieras, por ejemplo, yo cuando estoy muy contento me gusta comprarme ropa, y por el contrario cuando estoy triste me da ansiedad por comer dulce.

¿cómo describiría mi estilo de comunicación y su efecto en los demás?

Lo describiría en un estilo asertivo; porque expreso mi opinión de una manera muy honesta pero teniendo la perspectiva de la persona con la que comunico, trato de ser muy coherente lo que pienso, siento y digo siempre tratando de no incomodar u ofender a el receptor.

¿qué rasgos en los demás me molestan y por qué?

no me gusta las personas envidiosas, ni los ofensivos, son rasgos que me molestan en las personas porque pienso que hablan muy mal de ellos; por ejemplo, los envidiosos mas haya de envidiar lo que le otro tiene, es que el envidiado no tenga lo que tiene, que no sea verdad, entonces considero que es un sentimiento muy fuerte y corrosivo que envena el alma. Por otra parte, las personas ofensivas me parecen de mal corazón porque no tiene tacto, y tolerancia por los demás expresando sentimientos y opiniones hirientes sobre los demás.

¿me resulta difícil admitir que estoy equivocado?; ¿por qué o por qué no?

No realmente soy una persona muy razonable, muy receptiva cuando me equivoco, lo admito de una manera muy franca porque me parece importante aceptar que no siempre hacemos las cosas bien y que como seres humanos no somos perfectos.

¿cuáles son mis puntos fuertes?

• Empático
• razonable
• noble
• inteligencia emocional

¿cuáles son mis debilidades?

• Impaciente
• Intenso
• Confiado

Menciones 6 estrategias que el contenido de la unidad le ha brindado para el manejo de sus estados emocionales y sentimientos.

• entender mis emociones
• hacer ejercicio físico
• trabajar en la autoaceptación
• actitud positiva
• piensa en lo bueno y no en lo malo
• inteligencia emocional

Posteriormente responda a los siguientes interrogantes cuando termino de diligenciar el cuestionario:

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