HIPERTENSION Personas adultas mayores del asilo

CHARLA EDUCATIVA

1. PLANIFICACION

• TITULO: HIPERTENSION.
• DIRIGIDO: Personas adultas mayores del asilo.
• LUGAR/DIRECCION: Casa de refugio “FRANCISCA NAVARRETE DE   CARRANZA”.

• DURACION: 20 min.
• FECHA Y HORA: 15/11/17 – 3:30 pm.
• RESPONSABLES:  Alumnas de enfermería del VI ciclo de la “Universidad José Faustino Sánchez Carrión”

• OBJETIVOS:

General: 

• Explicar a los adultos mayores de la casa de refugio “FRANCISCA NAVARRETE DE CARRANZA” durante la charla los conocimientos necesarios que deben de tener en cuenta acerca de la enfermedad de la Hipertensión.

Especifico: 

• Definir que es una Hipertensión.
• Informar sobre la sintomatología y las causas de esta enfermedad.
• Enseñar a prevenir esta enfermedad.

• METODOLOGIA:

• Exposición: Esta charla fue una exposición a los adultos mayores a base de métodos didácticos y visuales con lo cual es más fácil la comprensión por parte del auditorio.

• Demostrativo: La charla fue demostrativa, mediante cañitas descartables enseñamos como se produce la hipertensión arterial.

• MEDIOS Y MATERIALES:

• Cartulinas diseñadas
• Imágenes interactivas
• Música

1. CONTENIDO

HIPERTENSION

La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea por encima de los límites sobre los cuales aumenta el riesgo cardiovascular.

CAUSAS        

• La cantidad de agua y de sal que usted tiene en el cuerpo.
• El estado de los riñones, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos.
• Sus niveles hormonales y la parte hereditaria.

Usted es más propenso a que le digan que su presión arterial está demasiado alta a medida que envejece. Esto se debe a que los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos con la edad. Cuando esto sucede, la presión arterial se eleva. La hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura.

Usted tiene un riesgo más alto de sufrir hipertensión arterial si:

• Es obeso.
• Con frecuencia está estresado o ansioso
• Toma demasiado alcohol (más de 1 trago al día para las mujeres y más de 2 para los hombres)
• Consume demasiada sal.
• Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial
• Tiene diabetes
• Fuma

¿Cuáles son los síntomas de hipertensión?

La mayoría de las personas que sufren de hipertensión no presentan síntomas. En algunos casos, pueden sentirse palpitaciones en la cabeza o el pecho, mareos y otros síntomas físicos. Cuando no hay síntomas de advertencia, la enfermedad puede pasar desapercibida durante muchos años.

PREVENCION

Si bien no es posible eliminar por completo la hipertensión, varias acciones son muy útiles y necesarias para prevenir su aparición y para evitar el empeoramiento de los síntomas: incrementar la actividad física aeróbica; mantener un peso corporal dentro de los estándares correspondientes a la edad y la estatura, según el sexo, lo que debe estar acorde con el IMC correspondiente; reducir al mínimo el consumo de alcohol: al día no deben consumirse más de 30 ml de etanol, que equivale a 720 ml (2 latas) de cerveza; 300 ml de vino (dos copas; un vaso lleno contiene 250 ml); 60 ml de whisky (un quinto de vaso), en los varones; en las mujeres, la mitad; entre otros.

La manera más fácil de prevenir la Hipertensión arterial es haciendo más ejercicios, mantener su peso corporal en sus rangos normales, reducir en lo mínimo el consumo de alcohol, reducir el consumo de sal y potasio, entre otras. Por ello es importante tener una vida muy sana y balanceada para evitar ésta y otros tipos de enfermedades provocadas por la mala alimentación.

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

• Se recomienda llevar un estilo de vida saludable a base de ejercicios y una dieta saludable.
• Si sufre de H.A es importante controlarse la presión.

• Las personas deben tomar con más responsabilidad la hipertensión para evitar que esta patología produzca alteraciones muy graves que la lleven hasta a la muerte.
• El paciente que presenta la enfermedad debe realizarse chequeos médicos frecuentemente con un doctor que tenga conocimientos del tema y pueda recetar medicamentos apropiados para el enfermo.
• La presión de la persona enferma debe ser controlada diariamente para cerciorarse de que no existan complicaciones que afecten a su salud normal.

1. EVALUACION

• Se lograron los objetivos propuestos y esto se comprobó a base de preguntas realizadas al auditorio.
  
  

CHARLA EDUCATIVA

1. PLANIFICACION

• TITULO: DIABETES.
• DIRIGIDO: Personas adultas mayores del asilo.
• LUGAR/DIRECCION: Casa de refugio “FRANCISCA NAVARRETE DE   CARRANZA”.

• DURACION: 20 min.
• FECHA Y HORA: 22/11/17 – 3:30 pm.
• RESPONSABLES:  Alumnas de enfermería del VI ciclo de la “Universidad José Faustino Sánchez Carrión”

• OBJETIVOS:

General: 

• Explicar a los adultos mayores de la casa de refugio “FRANCISCA NAVARRETE DE CARRANZA” durante la charla los conocimientos necesarios que deben de tener en cuenta acerca de la enfermedad de la DIABETES.

Especifico: 

• Definir que es una Diabetes.
• Informar sobre la sintomatología y las causas de esta enfermedad.
• Enseñar a prevenir esta enfermedad.

• METODOLOGIA:

• Exposición: Esta charla fue una exposición a los adultos mayores a base de métodos didácticos y visuales con lo cual es más fácil la comprensión por parte del auditorio.

• Demostrativo: Se les demostró que alimentos deben de consumir mediante una pirámide alimenticia elaborado por las alumnas. 

• MEDIOS Y MATERIALES:

• Cartulinas diseñadas
• Imágenes interactivas
• Pirámide alimenticia.

1. CONTENIDO

DIABETES

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía.

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