Levantamiento Manual De Cargas

MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

1.- INTRODUCCIÓN

2.- FACTORES DE RIESGO

3.- ¿QUÉ HACER?

4.- MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

1.- INTRODUCCIÓN

La manipulación manual de cargas es una tarea bastante frecuente que puede producir fatiga física o lesiones como contusiones, cortes, heridas, fracturas y lesiones musculo-esqueléticas en zonas sensibles como son los hombros, brazos, manos y espalda.

Es una de las causas más frecuentes de accidentes laborales con un 20-25% del total. Las lesiones que se producen no suelen ser mortales, pero originan grandes costes económicos y humanos ya que pueden tener una larga y dificil curación o provocar incapacidad.

carga--> Cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo personas, animales y materiales que se manipulen por medio de grúa u otro medio mecánico pero que requiere del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.

manipulación manual de cargas--> Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.

Puede entrañar un potencial riesgo la manipulación de cargas de más de 3Kg si las condiciones ergonómicas son desfavorables y las de más de 25Kg aunque no existan otras condiciones ergonómicas desfavorables.

El empresario debe tomar las medidas técnicas u organizativas necesarias para evitar la manipulación manual de cargas siempre que esto sea posible. En caso de no poder evitarse evaluará el riesgo para determinar si es o no tolerable y tomará las medidas necesarias para reducir los riesgos a niveles tolerables mediante:

- utilización de ayudas mecánicas

- reducción o rediseño de la carga

- actuación sobre la organización del trabajo

- mejora del entorno de trabajo

teniendo en cuenta las capacidades individuales de las personas implicadas.

El empresario debe proporcionar los medios apropiados para que los trabajadores reciban formación e información por medio de "programas de entrenamiento" que incluyan:

- el uso correcto de las ayudas mecánicas

- información y formación acerca de los factores que estén presentes en la manipulación y la forma de prevenir los riesgos debidos a ellos.

- uso correcto del equipo de protección individual, si es necesario

- formación y entrenamiento en técnicas seguras para la manipulación de cargas

- información sobre el peso y el centro de gravedad de la carga.

2.- FACTORES DE RIESGO

2.1- Características de la carga

2.2- Esfuerzo físico necesario

2.3- Características del medio de trabajo

2.4- Exigencias de la actividad

2.5- Factores individuales de riesgo

2.1- Características de la carga

- es demasiado pesada o grande.

- es voluminosa o difícil de sujetar.

- está en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse.

- está colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia del tronco o con torsión o inclinación del mismo.

- la carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia puede ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.

2.2- El esfuerzo físico necesario

- es demasiado importante.

- no puede realizarse más que por un movimiento de torsión o flexión del tronco.

- puede acarrear un movimiento brusco de la carga.

- se realiza mientras el cuerpo está en posición inestable.

- se trata de alzar o descender la carga con necesidad de modificar al agarre.

2.3- Características del medio de trabajo

- el espacio libre, especialmente vertical, resuta insuficiente para el ejercicio de la actividad. - el suelo es irregular y puede dar lugar a tropiezos, o es resbaladizo para el calzado que lleva el trabajador.

- la situación o el medio de trabajo no permite al trabajador la manipulación manual de cargas a una altura segura y en una postura correcta.

- el suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la manipulación de la carga en niveles diferentes.

- el suelo o el punto de apoyo son inestables.

- la temperatura, humedad o circulación del aire son inadecuados.

- la iluminación no es adecuada.

- existe exposición a vibraciones.

2.4- Exigencias de la actividad

- esfuerzos físicos demasiado frecuentes o prolongados en los que intervenga en particular la columna vertebral.

- periodo insuficiente de reposo fisiológico o de recuperación.

- distancias demasiado grandes de elevación, descenso o transporte.

- ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no puede modular.

2.5- Factores individuales de riesgo

- la falta de aptitud física para realizar la tarea.

- la inadecuación de las ropas, el calzado u otros efectos personales.

- la insuficiencia o inadaptación de los conocimientos o de la formación.

- la existencia previa de patología dorsolumbar.

3.- ¿QUÉ HACER?

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