Manejo manual de cargas

Manejo manual de cargas.

Manejo manual de cargas esta presente y con gran frecuencia en las diversas actividades que a diario tu realizas dentro del área de reposición de mercadería como de carga de loza al efectuar la tarea de levantar, trasladar, empujar y colocar objetos pesados o de grandes dimensiones en forma incorrecta hace posibles accidentes que pueden afectar tu integridad física sigue las siguientes recomendaciones preventivas y así evitaras las situaciones de peligro en estas labores especificas:

Tips: Es necesario que antes de empezar tus labores habituales de manejo manual de cargas realices ejercicios de elongación y calentamiento previo.

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Conocimiento previo del manejo manual de cargas:

• Evaluar si se necesitas ayuda mecánica o de un compañero para levantar la carga .si la carga esta con el peso permitido lo puedes levantar solo.

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• Al levantar tu carga siempre tu cabeza debe mirar al frente.

• Ubicar los pies separados para tener más equilibrio.

• Doblar las rodillas y mantener la espalda recta es lo más importante para poder levantar la carga.

• Tener el abdomen contraído.

• La carga cerca del cuerpo.

• Tomar la carga con toda la mano.

• Pies firmes en el suelo y separados al ancho de los hombros.

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• Si en algún momento necesitas girar debe realizarse con el cuerpo completo.[pic 5]

• Y finalmente cuando llegas al sitio donde debes bajar la carga debes flexionar las rodillas y mantener la espalda recta.

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Dato importante:

Recuerda que el peso reglamentado establece que los menores de 18 años y las mujeres, no podrán llevar, transportar, cargar, arrastrar, ni empujar manualmente, y sin ayuda mecánica, cargas superiores a 20 kilogramos, y en hombres no se permitirá que se operen cargas superiores a 25 kilogramos y en embarazadas el peso es nulo.

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Hay que tener en cuenta 4 reglas básicas:

• Estudiar el movimiento a realizar.

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• Levantar la carga en la posición correcta.

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• Llevar la carga en forma adecuada.

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• Economizar los esfuerzos.

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Traslado y almacenamiento de la carga:

Verifica el estado de la carga que este bien cerrada y segura para poder trasladarla y también del circuito en el cual vas a tener que pasar con tu carga evitando obstáculos que puedan generar algún tipo de accidente no olvides ayudarte por el carro de arrastre para evitar sobreesfuerzos y daños musculoesqueléticos.

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