Los 7 comportamientos del autocuidado de la diabetes

los 7 comportamientos del autocuidado

Son parte de la evaluacion diagnostica del paciente que vive con diabetes

OBJETIVO

Ayudan a conocer que sabe el paciente sobre ello, como actua ante esa situacion, sus necesidades de aprendizaje y educación, planteamiento de metas a corto o largo plazo con el paciente que se definiran Nutriologo (a), paciente.

1. Come saludablemente.

Si la alimentacion es completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada, adecuada, sabrosa.

Recordatorio de 24 horas, frecuencia de alimentos.

1. Mantenerse Activo.

Frecuencia tiempo duración antigüedad y tipo de actividad fisica o ejercicio que realiza el paciente, en caso de que no haya iniciado alguna actividad aun, planearla junto con el, información sobre beneficios.

Tomar en cuenta: Estado de salud, tipo de diabetes, IMC, si existe alguna complicacion o comorbilidad, niveles de glucosa pre y post ejercicio.

Inciar poco a poco 4 a 7 días/ semana (150 min) entre 50 y 70 % FCM

Calentamiento y enfriamiento.

1. Monitoreo de glucosa.

Nos permite conocer los niveles de glucosa para realizar los ajustes necesarios en alimentacion , medicamentos y A.F.

¿En que momentos?/ Control: Ayuno < 130 mg/dL Preprandial 130- 140 mg/dL Postprandial < 180 mg/dL.

Momentos especiales: Días de fiesta, cenas, eventos.

Frecuencia: desde una vez por semana hasta 7 veces al día ( Px con tratamiento intensificado de insulina)

1. Toma de medicamentos

Deben acompañarse de: Mejores habitos de vida ( lista de medicamentos, horarios específicos, notas)

Alimentacion adecuada, actitud positiva, actividad física.

Dar información acerca de medicamentos: Como actuan, indicaciones, contraindicaciones, reacciones secundarias., como se aplican o como se toman.

Indicar que es importante en caso de (Hiperglucemia, Hipoglucemia) Usar una identificación (pulsera o medalla con datos personales)

Informar que solo el medico puede recetar dosis e indicar que tipo de medicamento se utilizara.

1. Retos cotidianos

Aprender a enfrentar y superar uno a uno cada reto de tu día conforme se vaya presentando.

Conocer y reconocer la respuesta de tu cuerpo ante cada circunstancia  para manejarla adecuadamente.

HIPERGLUCEMIA                       FIESTAS                                          HOSPITALIZACIONES

HIPOGLUCEMIA                         TRANSPORTE DE INSULINA

DIAS DE ENFERMEDAD          VACACIONES

ESTRÉS                                           BEBIDAS ALCOHÓLICAS

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