Nutricion De Los Seres Vivos

Nutrición de los seres vivos

Los alimentos son las sustancias que ingieren los seres vivos durante toda su vida, se componen de componentes inorgánicos (agua, sales y minerales) y por componentes orgánicos (azúcares, grasas, proteínas y vitaminas).todos estos se denominan nutrientes. Se ocupan los nutrientes para darnos energía y para crear o regenerar la materia del organismo.

Tipos de nutrición en los seres vivos

En los tipos de nutrición están los autótrofos y heterótrofos.

Autótrofos: son los organismos capases de generar su propia comida

como es el caso de las plantas que se alimentan utilizando los rayos del

sol y la clorofila presente en los cloroplastos.

Heterótrofos: son los que dependen de otros para poder alimentarse es

decir que se comen a otros seres vivos, por ejemplo el venado se come

a la hierba y el león se come al venado

Nutrición y salud

Desgraciadamente en nuestros tiempos se están dando muchas enfermedades en base a la nutrición como ejemplo algunas de esas enfermedades:

1: La bulimia

2:La anorexia que es una enfermedad donde el enfermo(a) come muy poco

3:La gastritis: esta enfermedad es muy común se causa por el abuso del consumo de irritantes como el café, él chile, él abuso de los medicamentos etc.

4La obesidad: esta enfermedad es la que se ve más en nuestro país ya que México ocupa el segundo lugar con habitantes con sobrepeso o ya de plano están obesos por el abuso del consumo de la comida chatarra, la azúcar, las grasas etc.

Para concluir digo que la comida es buena para darnos energía y para saciar nuestra hambre pero el exceso o la falta de él es muy peligrosa porque si tenemos sobre peso podemos morir de un paro cardiaco y si estamos desnutridos no podríamos hacer nada por falta de energía y luego nos moriríamos por falta de nutrientes, ay qué comer pero de manera normal ni mucho ni poco no comer hasta que el estomago este a reventar sino comer asta sentirse lleno y no esperar a que nos de hambre sino comer a las horas acostumbradas por ejemplo desayuno (encaso de los niños que estudiamos) alas 6, 7 o 8 de la mañana comida ala 1 o 2 de la tarde y cena a las 8 de la noche y antes de dormir comer una fruta o algo ligero para que el estomago trabaje toda la noche.

Escrito por: Luis Ángel Hernández Mendoza

Fuentes de información: www.dietafitness.com, www.ourplanet.com, ntic.educacion.es, es.wikipedia.org

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