Sistema Locomotor

SISTEMA LOCOMOTOR: Músculos. Huesos. Articulaciones. Adaptaciones

regulatorias. Adaptaciones funcionales. Tipos de contracción muscular. Tipos de

trabajo muscular. Enfermedades y lesiones.

El sistema locomotor está constituido fundamentalmente por tejidos tendinoso,

cartilaginoso, óseo y muscular, que forman estructuras más complejas denominadas

músculos, huesos y articulaciones. Como cabe esperar en el también se hallan presentes

otros tejidos como el sanguíneo, nervioso, adiposo...

Entre las funciones de este sistema podemos destacar:

• Sostén de nuestro cuerpo.

• Protección de estructuras. Cráneo y columna.

• Respiración. Las costillas conforman una cámara donde se encuentran los

pulmones que actúa como un fuelle para facilitar la entrada y salida de aire.

• Albergue y protección de diferentes tejidos y órganos.

• Locomoción.

LOS MÚSCULOS

Los músculos permiten que nos desplacemos y hagamos múltiples acciones, que nuestro

corazón lata, que el tórax se expanda y se contraiga cuando respiramos, y que los vasos

sanguíneos puedan regular la presión y el flujo de la sangre a través de nuestro cuerpo.

Los movimientos que realizan nuestros músculos son coordinados y controlados por el

sistema nervioso. Los músculos involuntarios son controlados por sistemas que se

encuentran en el cerebro y en la parte superior de la espina dorsal. Los músculos

voluntarios o esqueléticos son regulados por las partes del cerebro conocidas como la

corteza motora y el cerebelo.

Cuando uno decide moverse, la corteza motora envía una señal eléctrica a través de la

espina dorsal y los nervios periféricos hasta los músculos, y hace que se contraigan. La

corteza motora, ubicada en la parte derecha del cerebro, controla los músculos de la

parte izquierda del cuerpo, y viceversa.

El cerebelo coordina los movimientos de los músculos ordenados por la corteza motora.

En los músculos y las articulaciones hay una serie de sensores que envían mensajes de

regreso a través de los nervios periféricos para indicarles al cerebelo y a otras partes del

cerebro dónde y cómo se está moviendo el brazo o la pierna y en qué posición se

encuentra. Esta información da como resultado un movimiento coordinado e

ininterrumpido.

Los músculos mueven las partes del cuerpo contrayéndose y relajándose. Los músculos

pueden tirar de los huesos, pero no pueden empujarlos nuevamente a su posición

Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico Sistema locomotor

Viñals 2

original. Por lo tanto, trabajan en pares de flexores y extensores. El flexor se contrae

para doblar una extremidad en la articulación. Después, una vez completado el

movimiento, el flexor se relaja y el extensor se contrae para extender o estirar el

miembro en la misma articulación.

Un músculo de manera general se

compone de un vientre muscular

(en donde se encuentran las fibras

musculares contráctiles) y uno o

más tendones.

El vientre muscular está rodeado

de un tejido fibroso que se llama

fascia.

Cada músculo está compuesto por miles de fibras musculares que se van agrupando y

rodeando de una serie de capas de tejido conectivo que se prolongarán hasta formar

tendones. Las fibras se agrupan formando haces y éstos a su vez forman músculos. Los

músculos en sus extremos se unen mediante los tendones a los huesos o ligamentos.

Suponen aproximadamente 3/7 del peso total de nuestro organismo.

Los músculos poseen receptores sensitivos que informan sobre dolor y receptores

propioceptivos que informan al sistema nervioso sobre el grado de tensión que desarrolla

el músculo, la contracción y el arco de movimiento realizado, lo que da la información de

posición en el espacio. Además, los músculos presentan inervación motora que es la

relación entre un nervio

motor y el músculo. Un

músculo recibe varias fibras

nerviosas motoras; la unidad

entre una fibra nerviosa

motora y el número de fibras

musculares que ella inerva

se conoce como unidad

motora. Esta relación puede

ir desde una fibra nerviosa

que inerva a diez fibras

musculares, por ejemplo, los músculos que mueven el globo ocular, o una fibra nerviosa

que inerva a doscientas fibras musculares, como en los músculos de las extremidades.

En el primer caso, en que la relación de unidad motora es bastante baja, el músculo

...