Análisis bimecánico de la habilidad deportiva
Enviado por Emilys Valeria Nieves Peréz • 13 de Mayo de 2023 • Ensayos • 362 Palabras (2 Páginas) • 68 Visitas
REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PA LA EDUCACION UNIVERSITARIA, CIENCIA Y TECNOLOGIA
UNIVERCIDAD POLITECNNICA TERRITORIAL “ANDRES ELOY BLANCO”
BARQUISIMETO, ESTADO-LARA
ESTUDIANTE: YUANDI ARTEAGA
C.I: 29.833.149
SECCION: 3101
PNF DEPORTE
ANALISIS BIMECANICO DE LA HABILIDA DEPORTIVA:
CORRER
LA CARRERA A PIE CUENTA CON DOS FASES: VUELO Y APOYO.
LA FASE DE VUELO SERIA AQUELLA EN LA QUE NINGUN PIE ESTA TOCANDOO EL SUELO Y SE DIVIDE EN:
- OSCILACION INICIAL, UNA DE LAS PIERNAS DESPEGA; CON UN RECOBRO INADECUADO ESTARIAMOS ARRASTRANDO LA PIERNA Y EL MOVIMIENTO SERA MENOS EFICIENTE.
- OSCILACION MEDIA, LA PIERNA SE BALANCEA HACIA DELANTE; EN ESTA FASE PODEMO VER L POTENCIA DE LOS FLEXORESDE CADERA PARA LLEVAR A PIERNA HACIA DELANTE Y POR LO TANTO LA PROPULSION.
- OSCILACION FINAL, LA PIERNA SE EXTIENDE HACIA DELANTE; CUANDO EL PIE ESTA EN LA POSICION MAS ADELANTADA DE TODO ELMOVIMIENTO Y ELANGUULO DE LA TIBIA ES EL MAS ELEVADO.
POR OTRO LADO, LA FASE DE APOYO SERIA CUANDO UNO DE LOS PIES SE ENCUENTRA EN COTACTO CON EL SUELO Y SE DIVIDE EN:
- CONTACTO INICIAL, EL PIE TOCA EL SUELO; EL MOMENTO JUSTO EN QUE EL PIE CONTACTA CON EL SUELO, QUE NOS AYUDA A DETERMINAR EL PATRON DE PISADA, ES DECIR QUE IMPACTA PRIMERO: TALON, MEDIOIE Y ANTEPIE. SI EL PPIE SE ENCUENTRA MUY OR DELANTE DEL CENTRO DE MASA DEL CUERPO SE DA LO QUE LLAMAMOS OVERSTRICE ALTO. LAS FUERZAS DE REACCION SON EMPUJADAS LIGERAMENTE HACIA ATRÁS, FRENANDONOS.
- AMORTIGUADOR, A PIERNA SOPORTA E PESO DELCUERPO; LA IERNA EMPIEZA A FLEXIONARSE, ALCANZANDO EL PUNTO DE MAXIMA AMORTIGUCION CUAND EL PIE ESTA JUSTO DEBAJO DEL CUERPO. ESTA FASE AYUDA A DETERMINAR EL GRADO DE COMPACTACION, QUE DEPENDE MUCHO DE LA FUERZA Y ESO CORPORAL.
- IMPULSO, LA PIERNA EMPUJA EL SUELO Y NOS PROPULSA; EL CUERPO PASA PPOR ENCIMA DEL PIE DE APOYO Y LA PIERNA EMPIEZA A EMPUJAR HACIIA ATRÁS. EN ESTA FASE ES DE VITAL IMPORTANCIA LA CTIVACION DE LOS EXTENSORES (GLUTEOS, CUADRICEPS, GASTROCNEMIOS) PARA REALIZAR LA TRIPLE EXTENCION DE CADERA, ODILLA Y TOBILLO, EXTENCION DE PPIERNA OR COMPLETO E IMPULSADO CON FUERA EL CUERPO HACIA DELANTE.
UNA BUENA TECNICA ES LA QUE OPTIMIZA ESTAS FASES Y REDUCE AL MAXIMO LOS MOVIMIENTOS QUE PERJUDICAN EL RENDIMIENTO O LA SALUD.
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