Resplandor emocional.

Introducción.

Las personas hoy en día están más concentradas en ellas y la tecnología que se olvidan de que existen personas que sienten y que su vida no gira en torno a lo que escriben en Facebook. Es necesario que conectemos con las demás personas, que tengamos ese contacto físico para comprenderles, es decir tengamos resplandor emocional; ya que se considera como una prueba de destreza social.

Desarrollo.

¿Qué significa el "resplandor emocional".?

Es la capacidad que tenemos para calmar, tranquilizar o serenar las emociones negativas de las demás personas; Mostrando interés en lo que sienten ya que es una forma de lograr que sean abiertos y expresen lo que les provoca esa emoción negativa.

El enojo y todos sus sinónimos, es el más difícil de sosegar, sin embargo los datos sobre autorregulación de la angustia y contagio emocional sugieren que una estrategia eficaz puede ser la de distraer a la persona airada, empatizar con sus sentimientos y con su perspectiva y luego dirigir su atención a un foco alternativo, uno que le conecte con un campo de sentimientos más positivos (Goleman, D. 1996).

¿Cómo lo podemos aplicar en la vida diaria?

Para empezar a aplicarla debemos de dejar a un lado las redes sociales y la tecnología que nos consumen todo el tiempo y empezar a comunicarnos de manera directa; ser más humildes, ya que las demás personas también necesitan ser escuchadas; controlar nuestras emociones para poder ayudar a los demás, porque si no será el cuento de nunca acabar; escuchar a los demás como quisiéramos que nos escuchasen; no hay que olvidar ser empáticos y ser asertivos en la comunicación, para así tener mejores relaciones interpersonales.

¿Cómo aplicarías la comunicación asertiva para lograr un "resplandor emocional"?

Considero que la comunicación asertiva es parte del resplandor emocional, por lo que debo de estar consciente de que no todos piensan igual que yo, respetar lo que el otro piensa y respetar también mis opiniones; usar las palabras correctas en las que no ofenda ni hiera lo que el otro siente o piensa sin dejar de ser honesto.

Un ejemplo que me ha pasado es cuando me enojo con mi pareja, llevamos dos años saliendo y en dos ocasiones hemos tenido discusiones fuertes en las que yo me he alterado demasiado le grito, le insulto y el me enseña la lengua y hace gestos que me dan risa; el en cambio es muy tranquilo me deja que grite y cuando se me acaban las palabras el procede a preguntarme qué pasa como me siento y a decir tonterías que me hacen reír; así que no puedo más molestarme y gritar, hablamos las cosas de una manera clara y directa. Él es una persona que me ayuda a controlar mis enojos siempre me hace reír y busca

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