EL PODER DE PASAR TIEMPO A SOLAS

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                                    El poder de pasar tiempo a solas

Cultivar el sentido de estar a solas y elegir estar a solas puede ayudar a desarrollar la propia personalidad, sentido mismo y cuáles son sus intereses verdaderos. Se vive en la era de la inmediatez y de la rapidez; todo se realiza de forma ajetreada, sin tener tiempo para pararse y pensar en todo lo que está ocurriendo a su alrededor. Pues bien, esto es un gran error que solo llevar a sentir estrés, ansiedad, tensión, etc. Por lo cual, se tiene que aprender a detenerse, a descansar durante unos minutos y disfrutar de la soledad, del silencio y de no estar haciendo nada en concreto; esto va a proporcionar ser más consciente de la inteligencia emocional porque es fundamental en distintos ámbitos personales y sociales, proporciona mayor autosuficiencia que permite prepararse para los retos de la vida, asimismo permite que el cerebro juegue y desarrollar la creatividad. El tiempo consigo mismo desencadena beneficios mentales, personales y emocionales.

Es importante destacar que la inteligencia emocional consiste en algo tan” íntimo” es necesario pasar un tiempo a solas para que sea consciente, esto desempeña un papel central en la toma de decisiones, los vínculos laborales y sociales. Por lo tanto, al ser consciente de las emociones propias y entender de donde provienen, se puede tener un mejor manejo de las situaciones donde se ve enfrentado a tomar decisiones, asimismo saber reaccionar a ellas.  Y no solo es un tema interno, sino que es algo que puede ayudar también a cómo lidiar y responder a las necesidades de los demás, que es una de las claves para crear relaciones fuertes y sanas. De igual forma, es una habilidad que es muy buscada y valorada en el ámbito laboral, ya que esto puede afectar la forma en la que se trabaja con un equipo y mejorar el desempeño. De hecho, una encuesta realizada por el portal CareerBuilder a 2.600 reclutadores de diferentes empresas se saldó con los siguientes resultados: el 71% dijo que valoraba la inteligencia emocional en un empleado por encima del coeficiente intelectual. Así mismo, de acuerdo con una investigación realizada por la Universidad Dr. Rafael Belloso Chacín (URBE), en Venezuela, 83% de las personas evaluadas que poseen una alta inteligencia emocional tienen un buen manejo de algunas situaciones donde se ven enfrentadas a tomar decisiones.

En la misma circunstancia, cuando no se está rodeado de personas puede descubrir que es realmente autosuficiente, es decir confía en sí mismo. Por tanto, disfruta siendo responsable de su propia vida, no se cumplen expectativas ajenas, se limita a seguir únicamente sus deseos, metas personales y aspiraciones en cada etapa de la vida. Asimismo, asumen los propios errores y fracasos. Además, saben cómo encarar la adversidad e intentan siempre sobrevivir a cualquier circunstancia. De acuerdo con la opinión e investigaciones de algunos psicólogos, es una valiosa cualidad que se puede desarrollar y solo así adquiere aprendizajes paras seguir avanzando como persona. En este caso, el psicólogo Albert Bandura, creador de la teoría cognitiva social, encontró que la autoeficacia de un individuo desempeña un papel importante en cómo se abordan los objetivos, las tareas y los desafíos. Al mismo tiempo, la psicóloga Valeria Sabater, licenciada en psicología por la Universidad de Valencia, determino que las personas autosuficientes aúnan una buena autoestima y un gusto particular por la independencia.

De igual forma, cuando se tiene un tiempo libre de las actividades cotidianas permite que el cerebro juegue y aflore la creatividad, con ello grandes inventos han surgido. Cuando está solo, escanea las partes más reprimidas del alma. Empuja los pensamientos muy lejos, y ahí es donde sucede la magia de la creatividad. En los momentos más significativos son aquellos en los que logra una nueva visión, o hace algún nuevo descubrimiento; y estos momentos son principalmente, si no invariablemente, aquellos en los que está solo. Por tanto, no se tendrá la necesidad de estar preocupándose por otras personas o de tener que estar interactuando con ellas, se ignora el ruido externo y conectar con el interior.  Así es como, tantos inventos han brotado cuando los físicos e ingenieros se retiran a lugares aislados. Por ejemplo, Steve Wozniak invento la primera computadora Apple encerrado en su cubículo de Hewlett Packard, donde trabajaba entonces. De igual forma, Isaac Newton creo la ley de la gravitación universal estando a la sombra de un manzano. Mientras descansaba plácidamente, la caída de una manzana le hizo reflexionar sobre la causa que la provocaba.

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