MONOGRAFIA DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL

LUNES 06 DE MARZO DE 2017

HIPERTENSIÓN

En este día se dio una plática de gran interés para los adultos mayores en esta casa pues es sobre una enfermedad que está en incremento hoy en día y que varios de ellos la padecen, hablamos sobre la hipertensión arterial, en la actividad se busca dar información precisa y con términos sencillos para el oyente, aunque también se habló con términos médicos que para sorpresa de nosotros son bien conocidos por los A.M. ya que en sus consultas médicas llegan a decírselo y lo recuerdan, también se buscaba despertar dudas e inquietudes sobre dicho tema con el fin de fortalecer el conocimiento o en su defecto brindarlo a aquellos que desconocieran del mismo, y aclarar dudas o una idea errónea.

En el desarrollo del tema se habló de lo que es la hipertensión arterial, vimos los signos y síntomas tempranos que pueden darnos una sospecha de que la T/A se encuentra elevada, también de aquellos signos que podrían darnos lo contrario, una hipotensión, así mismo se hizo mención de lo importante que es la alimentación sana y realizar actividad física que ayude a controlarla, siempre enfatizando y tratar de dejar en claro que no se cura con esto pero si puede ayudar a mantener niveles óptimos. Otro aspecto tratado, y que no estaba en nuestro objetivo de esta platica pero sin embargo fue cumplido satisfactoriamente, fue hablar sobre los medicamentos antihipertensivos y de cómo afectan a corto y largo plazo en el organismo, para esto se hacían constantes preguntas sobre los medicamentos que más consumen y se trató de aclarar sus dudas, al día siguiente se hizo entrega de un diagrama simplificado sobre los mismos, la cual fue de gran ayuda para reforzar el conocimiento, finalmente al haber aclarado las dudas se ofreció un aperitivo para seguir conversando sobre experiencias acorde al tema, que consistió en un vaso con fruta que tiene efectos positivos al cuerpo, por ejemplo el plátano que tiene potasio, el cual es un electrolito esencial en la bomba sodio-potasio que interviene en la actividad celular miocárdica y del cuerpo en general, y la piña que es un diurético natural lo cual os ayuda a no retener líquidos, signo característico y común de la HTA.

MARTES 07 DE MARZO DE 2017

MUSICOTERAPIA

En esta ocasión decidimos hacer un actividad muy relajante y con efectos benéficos a la homeostasis del cuerpo , siempre tratando de hacer hincapié en los beneficios que esta ofrece para que los adultos mayores entiendan que es de gran utilidad, la musicoterapia, la cual es una técnica terapéutica que puede definirse como «la aplicación científica del arte de la música y la danza con finalidad terapéutica, para prevenir, restaurar y acrecentar la salud tanto física como mental y psíquica del ser humano, a través de la acción del musicoterapeuta» (POCH, 1981).

A nivel cerebral, la música influye de forma increíble al influir en la segregación de hormonas y la actividad sináptica, en el adulto mayor sabemos que por la progresiva degeneración natural del cerebro, se van perdiendo habilidades motoras y psíquicas, la memoria es una de ellas. En la actividad decidimos poner canciones de diverso género, en las cuales tratamos de destacar épocas, por ejemplo música clásica como Mozart, baladas en español como Pedro Infante, música moderna como electrónica, reggaetón, y pop en inglés, música instrumental japonesa en piano y en contraste música sinfónica mexicana, todo esto pidiéndoles que cerraran los ojos y se relajaran, respiraran suavemente y exhalaran, al término de la melodía se les pedía que sin abrir los ojos alguien pidiera el turno para hablar y que nos dijera que sintió, en que pensó, como le hacía reaccionar la melodía, obteniendo respuestas favorables y de cierta manera esperadas, puesto que música de antaño les traía mejores recuerdos que la moderna de la cual no podían decirnos que les hacía sentir pues es más “extraña” para ellos.

Al término se hizo otra mesa de debate en la que se compartían diferentes puntos de vista sobre la dinámica siendo estos muy positivos, y efecto fue relajante para ellos y para nosotros, pues es otro modo de aliviar tensión y obtener bienestar usando solo uno de nuestros sentidos, el oído.

MIERCOLES 08 DE MARZO DE 2017

POLIFARMACIA.

Al llegar a la casa del adulto mayor nos adecuamos para la plática informativa,

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