Teste su estilo de vida
Enviado por Danilolaguardia • 12 de Octubre de 2011 • Informes • 347 Palabras (2 Páginas) • 706 Visitas
Teste su estilo de vida
Puntos positivos
Como 2 piezas de fruta cada día 2
Como 1 plato de vegetales todos los días 2
Habitualmente como cereales integrales 2
Uso aceite de oliva de 1 presión 2
Tomo las comidas a horas regulares 2
Bebo 4 a 8 vasos de agua por día 2
Voy regularmente a servicio 2
Camino por lo menos ½ hora al día 2
Por lo menos 1 día por semana lo paso en la naturaleza 2
Hago ejercicio físico (10 minutos al día mínimo) 2
Duermo 7 horas cada noche 2
Descanso un día en cada semana 2
Tengo una actitud mental sana 2
Puntos negativos
Como entre comidas 1
Como carne más de 4 veces por semana 1
Como todos los días chocolate, gomas, bollos, etc. 1
Como carne de cerdo y productos derivados 1
Tengo demasiado peso 1
Vivo y trabajo en una ciudad con polución 1
Pierdo noches con frecuencia 1
Fumo cigarrillos 1
Fumo más de un paquete al día 1
Bebo bebidas alcohólicas todas las semanas 1
Bebo licores, whisky, etc. 1
Bebo café más de tres veces al día 1
Como carne de conejo, bacalao, y carne de caza 1
Como mariscos 1
Total de puntos negativos
Total de puntos positivos
Resultados:
De -14 a -1 puntos
Necesita mudar su estilo de vida urgentemente. Su esperanza de vida es curta y muy temprano estará sufriendo de una enfermedad grave.
(Muy probablemente
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