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Teste su estilo de vida


Enviado por   •  12 de Octubre de 2011  •  Informes  •  347 Palabras (2 Páginas)  •  706 Visitas

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Teste su estilo de vida

Puntos positivos

Como 2 piezas de fruta cada día 2

Como 1 plato de vegetales todos los días 2

Habitualmente como cereales integrales 2

Uso aceite de oliva de 1 presión 2

Tomo las comidas a horas regulares 2

Bebo 4 a 8 vasos de agua por día 2

Voy regularmente a servicio 2

Camino por lo menos ½ hora al día 2

Por lo menos 1 día por semana lo paso en la naturaleza 2

Hago ejercicio físico (10 minutos al día mínimo) 2

Duermo 7 horas cada noche 2

Descanso un día en cada semana 2

Tengo una actitud mental sana 2

Puntos negativos

Como entre comidas 1

Como carne más de 4 veces por semana 1

Como todos los días chocolate, gomas, bollos, etc. 1

Como carne de cerdo y productos derivados 1

Tengo demasiado peso 1

Vivo y trabajo en una ciudad con polución 1

Pierdo noches con frecuencia 1

Fumo cigarrillos 1

Fumo más de un paquete al día 1

Bebo bebidas alcohólicas todas las semanas 1

Bebo licores, whisky, etc. 1

Bebo café más de tres veces al día 1

Como carne de conejo, bacalao, y carne de caza 1

Como mariscos 1

Total de puntos negativos

Total de puntos positivos

Resultados:

De -14 a -1 puntos

Necesita mudar su estilo de vida urgentemente. Su esperanza de vida es curta y muy temprano estará sufriendo de una enfermedad grave.

(Muy probablemente

...

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