El arte de conocerte (resumen)

El Arte de Conocerte

Para conquistar tu vida debes de saber quien eres:

Alejandra LLamas nos enseña que si rompemos los patrones adquiridos, todo es posible.

Para darle sentido a nuestra vida necesitamos tener un proposito y vivir con él alineando creencias, pensamientos y acciones. Ser responsables de nuestro propósito y de nuestra vida. En nuestro “contexto de maestria”.

Los propositos: deben de ser fuente de felicidad, contiene todo lo que es importante en la vida, tienen una intención, un sentido en nuestra vida,deben de ser cortos, directos, a largo plazo, y nos debe mostrar desde donde queremos enfrentar el mundo. Anclarnos en un espacio.

Ejemplos de propósitos: quiero ser paz, fuerza, amor, luz, paciente, tolerante, aceptación, gratitud, armonia, comprensiva.

No solamente debe quedarse en decirlo sino también debemos de trabajar en ese propósito día a dia. Responzabilizarnos de nuestro propósito de vida.

Esto nos da mucha paz pues vivimos la vida de adentro hacia afuera.

En su libro nos comparte la idea de que todos venimos de un mismo origen y que lo único que nos diferencia es nuestra visión que tenemos de nuestro mundo y la actitud que tomamos frente a los retos que la vida nos presenta. Actitud que hemos aprendido desde nuestros primeros años y que conforman nuestra personalidad.

En el libro nos enseña que el ser humano está conformado por dos partes dependientes una de la otra. Una parte éterea (ó espiritual) y otra nuestra personalidad ( la cual muchas veces limita nuestra realidad pero que podemos reinventar).

Sin embargo deja claro que no hay error ni fracaso solamente aprendizaje de cada experiencia de vida.

Nuestra parte espiritual es donde está el amor, la paz, nuestro ser. Es la parte que debe de seguir siempre creciendo y es capaz de superar todas las barreras.

Nuestra personalidad de acuerdo a Alejandra es como el cascarón de nuestra esencia, la parte que creemos que es todo lo que podemos aspirar y nos limita nuestra realidad. Es la parte que enfrenta al mundo todos los días y que resuelve de acuerdo a lo que aprendimos que es “nuestra verdad”.

“Nuestra realidad” es subjetiva y nosotros la creemos única. Ese es el problema para seguir creciendo. Hasta que viene una crisis la cual nos da la posibilidad de expansión.

En el libro Alejandra habla que la personalidad está constituida de 8 pilares:

• Pensamientos

• Creencias.

• Cultura

• Declaraciones.

• Emociones (cuerpo emocional)

• Trances

• y Lenguaje

• Ego

Estos 8 pilares son los que rigen nuestra personalidad y sirven de filtro por el cual vemos nuestro mundo. Los pilares construyen nuestra personalidad pero no a la persona que somos en nuetro interior (nuestra esencia, nuesta alma). Tenemos el poder de crear nuestro ser. La mente desempeña un papel fundamental en nuestra transformación.

Nuestros pilares frenan nuestra capacidad de ver todas las posibilidades que existen en el mundo. Por lo que lo importante es despertar a la conciencia de su existencia y entender que papel juegan en nuestra vida. Revisarlos y evaluarlos.

Tomamos acciones por nuestras creencias, las queremos evidenciar con nuestro pensamiento. Lo que mas nos gusta es Tener la razón. Nos da poder, nos refuerza el ego. Siempre deseamos tener la razón.

Cuando las cosas no salen como queriamos tenemos una “crisis” y estas crisis nos dan la oportunidad de evaluar nuestras creencias y cambiar. Nos logramos volver mas flexibles.

Alejandra nos enseña que no es necesario tener “crisis” para hechar luz en nuestros pilares para reinventarnos. Siempre podemos explorar nuestros pilares y transformarnos a travez del coaching.

Los

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