Factores que modifican el sueño de los jóvenes del CECyT No. 4 turno matutino

Factores que modifican el sueño en estudiantes del CECyT No.  4

                                Benavidez Gómez Daniela, Carmona Juárez Pamela,    De Agustín Ruíz Josué, Hernández González Katia Lizeth

        Abril  2018.

Centro de Estudios Científicos y Tecnológicos No. 4

Optativa.

Técnicas de Investigación de Campo y Documental

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Prefacio

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Tabla de Contenidos

Capítulo 1 Introducción e información general        ¡Error! Marcador no definido.

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Capítulo 2  Figuras y tablas        1

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Título 3.        ¡Error! Marcador no definido.

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Capítulo 4  Resultados y discussion.        ¡Error! Marcador no definido.

List of References        ¡Error! Marcador no definido.

Apéndice        ¡Error! Marcador no definido.

Vita        ¡Error! Marcador no definido.

Lista de tablas

Tabla 1. El título debe ser breve y descriptivo.        ¡Error! Marcador no definido.

Lista de figuras

Figura 1. Formas y descripción de las formas.        ¡Error! Marcador no definido.

Tema: Sueño,

Delimitación del tema: Factores que modifican el sueño de los jóvenes del CECyT No. 4 turno matutino.

Planteamiento

Planteamiento del problema: El deseo por entender el fenómeno del sueño ha acompañado al ser humano a lo largo de toda su historia. Cada cultura ha intentado, a su manera, documentarlo y comprenderlo, pero es hasta décadas recientes que se han ido marcando las pautas para el análisis metodológico del sueño y sus diversas implicaciones en la salud del ser humano. El  sueño es un estado de inconsciencia reversible durante el cual disminuyen los niveles de actividad fisiológica y el sujeto se encuentra en una situación de extrema vulnerabilidad; sin embargo, es durante este estado en el que las funciones necesarias para tener un desempeño adecuado durante la vigilia se lleva a cabo. (Collado, Sánchez Arana, 2016)

La falta de un sueño reparador disminuye la productividad, la expectativa de vida, provoca irritabilidad, la salud y la capacidad cognitiva, adicionalmente repercute en el peso se incrementa el riesgo de sufrir accidentes y puede causar enfermedades con mayor facilidad (SDS, 2016)

Pregunta de investigación: ¿Qué factores modifican las horas de sueño en los estudiantes del CECyT No.4 turno matutino?

Objetivos generales:

Conocer los factores que modifican las horas de sueño en los estudiantes del CECyT 4

Objetivos específicos:

-Identificar que carreras son las que sus estudiantes tienen menos horas de sueño.

-Cuantificar horas de sueño de los estudiantes del CECyT No. 4.

-Cuantificar las horas de sueño de cada semestre.

-Conocer la cantidad de alumnos que consumen bebidas que afecten el sueño.

Justificación

Es muy importante satisfacer nuestras necesidades básicas para poder satisfacer otras y tener un buen rendimiento, el sueño es una de esas necesidades básicas que en los estudiantes se ve afectada por muchos factores. Esta investigación surge con el propósito de conocer las circunstancias y factores que impiden que los estudiantes del CECyt No. 4 tengan suficientes horas de sueño.

Es un tema de relevancia social pues dentro de nuestras instalaciones podemos observar que el rendimiento de alumnos y compañeros no es el adecuado, también hemos notado a alumnos que duermen durante las clases o su atención hacia las mismas es muy baja; los estudiantes ignoran las consecuencias de no tener suficientes horas de sueño y no se interesan por cambiar sus hábitos para tener un mejor descanso. Dentro del CECyT No. 4 hemos identificado que existen ciertos estereotipos y creencias sobre las distintas carreras técnicas y los distintos semestres, dichos estereotipos apuntan a que ciertas carreras exigen un mayor rendimiento, esfuerzo y dedicación que otras y que en unas existe mayor estrés entre los estudiantes; con esta investigación deseamos conocer si dichos estereotipos son verídicos estableciendo cuestionarios y encuestas que nos permitan identificar que carreras y semestres son las que menos horas de descanso tienen los estudiantes de dichos grupos. También es importante mencionar que además de la dedicación y el empeño de cada carrera, los estudiantes pueden consumir productos estando consientes sobre la modificación del sueño, manipulando sus horas de sueño de forma en que puedan tener un mayor rendimiento; esta investigación revelará si la sociedad estudiantil del CECyT No. 4 consume o no dichos productos y de ser así se cuantificarán los resultados.

Es conveniente la realización de esta investigación para resolver el problema de la falta de horas de sueño de la sociedad estudiantil, publicando los resultados y creando consciencia sobre el descanso y rendimiento de cada semestre, carrera, edad y sexo. Los estudiantes deben identificar los factores que impiden tener un descanso adecuado y así modificar hábitos, establecer horarios y organizar mejor sus actividades para tener resultados excelentes en el instituto y en su vida diaria.

El valor que esta investigación aportará no será un valor teórico, sino un conocimiento en el que se cuantifiquen los resultados y los estudiantes puedan resolver sus problemas sobre la satisfacción de una necesidad básica, además de establecer relaciones entre las diferentes carreras técnicas, su nivel de rendimiento y si estos se relacionan con las pocas horas de sueño.

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