La receta de la felicidad

Creo que la primera pregunta que me salió a la mente cuando leí el libro es que si como humanos nos la hacemos mucho de pedo en gozar en realidad el ser felices, una felicidad duradera y de esas que se gozan por que en lo personal muchas veces soy feliz pero me da miedo que no dure mucho tengo esta mentalidad que después de una gran felicidad viene una gran tormenta.

A lo mejor es por que nos han educado y tenemos la creencia de que la felicidad solo es un momento y que son ocasionales y en mi caso bien personal siento que es esporádicamente no un estado que perdure.

Creo que las relaciones de pareja, la familia, el trabajo, los amigos siempre estamos constantemente revisando y analizando si las acciones son reales o solo una mascara.

Ahora que tengo el entrenamiento estoy empezando a comprender muchas cosas como por ejemplo que podemos alcanzar una nueva conciencia y un estado de armonía con el mundo que nos rodea, que todos esos sentimientos y piedras que traemos cargando, bueno no sentimientos mas bien resentimientos nos encadenan  a poder crecer y ascender. Creo que el libro mas que nada se trata de querer vivir en plenitud. Y que somos capaces de expandir nuestra felicidad hasta donde nosotros queramos y que nosotros somos nuestro propio impedimento para alcanzarla nadie mas. Muchas veces vemos la felicidad como una meta inalcanzable, y creemos que la felicidad es sinónimo de éxito, tener dinero, tener buena salud, o tener una pareja estable o ser muy populares. Hemos olvidado que esas son con consecuencias y no causas para impedir ser felices

Entendí en el libro y esto si lo copie por que esta muy kñon aprendérselo pero la formula perfecta para ser feliz es la suma de la predisposición + condiciones de vida + actividades voluntarias”.

Creo que también en el libro nos dice que la supervivencia no es ser inteligente o fuerte sino mas bien el ser capaces de adaptarnos a cualquier situación que se nos presente en la vida, y que ante situaciones complicadas somos dueños de que tanto puede afectarnos o no.  

Las cosas que elegimos hacer en nuestra vida cotidiana van más allá de lo que nos satisface o cree satisfacernos, sino que va mas bien con la expresión creativa o la felicidad de otra persona.

Obvio esta formula no garantiza que ya por que lo leíste agarraste la onda y ya sabes como ser feliz,  que es mas una practica diaria y que así como cuando vas a clases de algo y aprendes mas o menos sucede con la felicidad.

También nos dice que hay 7 claves para ser feliz:

1.- Toma conciencia de tu cuerpo:

Tu cuerpo y el universo son uno mismo y manejan la misma energía, información y tiene memoria. Al sentir tu cuerpo y responderle de manera consciente se experimenta paz, armonía y alegría.

2.- Descubre la verdadera autoestima:

No tiene que ver con la forma en la que te vistes, maquillas o vez, no depende de opiniones de los demás. No tiene precio y somos perfectos justo y tal como somos. Cuando lleguemos a entender que somos luz y no una imagen pública, encontramos una felicidad que nadie puede arrebatarnos.

3.- Desintoxica tu vida:

Somos alegres, tranquilos, y espontáneos por naturaleza,

Cuando no lo experimentamos es porque hay contaminación. Esta puede ser el resultado de emociones, relaciones o hábitos tóxicos, así como de sustancias tóxicas que causan ansiedad, culpa, vergüenza, baja autoestima.

 4.-Renuncia a tener la razón:

Cuando no tienes que tener la razón tienes mas energía. Tener la razón significa que la otra persona esta equivocada y al pelear por tener la razón y no tenerla daña cualquier relación. Todos somos conciencias individuales con maneras diferentes de ver la vida. La plenitud es un estado de profunda paz y felicidad.

5.- Concéntrate en el presente:

 Si lo haces, tu vida será un nuevo comienzo constantemente. El momento presente es lo único eterno. No muere ni puede ser olvidado. Por eso la felicidad en el presente no se te puede arrebatar

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