DANZA CONTEMPORANEA

MODULO DE TRABAJO 1

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TALLER: Danza Contemporánea  

PROFESORA: Claudia Cárdenas Casalino

INICIO DE CLASES: 20/10/19

FIN DE CLASES:  10/12/19

DURACION DE CLASES: 1hr 30 min

METODOLOGIA: Técnica Graham

I.CONCEPTO

La danza contemporánea es un estilo creado para expresar los sentimientos. Así como los sentimientos cambian, los bailarines contemporáneos deben cambiar constantemente. Es importante el individualismo, la abstracción y la entrega al arte. Esta danza es cien por ciento interpretativa, sus movimientos se sincronizan con la cabeza tratando de comunicar un mensaje. Amplía el rango de movimiento, y utiliza el espacio con mayores posibilidades

La danza contemporánea puede hablar de un concepto, proponer un ambiente o presentar movimientos con el propósito de conseguir una estética determinada, no siempre tiene que contar una historia , busca la innovación y la creación de nuevas formas de movimiento de acuerdo con las necesidades del coreógrafo o el intérprete, busca la conexión con lo terrenal, con lo humano y sus pasiones, la no estructura, la transgresión; está ligada al concepto de lo dionisíaco.

II.OBJETIVOS

1. Aprender la base de la danza contemporánea a través de la técnica Graham
2. Comprender los conceptos básicos de la danza contemporánea
3. Recrear coreografías a través de la música con lo aprendido al final de cada clase
4. Lograr el trabajo en equipo, para desarrollar acrobacias

III.METODOLOGIA  

La técnica Graham , una de las más utilizadas , Creada por Martha Graham en 1927, quien estudió en la escuela Denishawn. En su técnica lo importante es sentir los movimientos. Se divide en trabajo de piso, de centro y de movimiento. Se basa en la disciplina y concentración y se caracteriza por la contracción muscular y la relajación para producir energía motora, el juego con el peso del propio cuerpo y el contraste de posiciones cerradas con abiertas

Diccionario de términos:  

https://issuu.com/dantemorales4/docs/expresio_n_corporal__graham__glinz_

IV.CRONOGRAMA

CALENTAMIENTO: Antes del inicio de todas las clases (30 min)

Movimiento circular de hombros 2 veces hacia adelante luego movimiento alternado 4 veces, repetimos en sentido contrario

Movimiento circular de cabeza hacia la derecha e izquierda

Estiramiento de músculos del cuello con hiperextensión hacia el lado derecho, apoyando la mano derecha sobre la cabeza y traccionando en sentido, lateral, diagonal y hacia adelante (con ambas manos por detrás de la nuca), se repite hacia el lado contrario

En sexta posición, realizamos 5 releve con elevación de ambos brazos, al terminar se bajan los brazos en simultaneo con la alternancia de los pies. Repetir todo el procedimiento por 3 veces

Piernas juntas, y posicionarse a 90°, tratando de que la frente llegue a las rodillas, doblamos la rodilla derecha y extendemos el brazo hacia arriba con la cabeza en dirección a la mano, y hacemos un giro a 360° 4 veces, lo repetimos al lado contrario

Posicionamos las piernas a la altura de los hombros, primero extendemos hacia el lado derecho y luego al lado contrario, al final posicionamos las manos al centro, tratando de tocar el piso

Flexión de rodilla derecha y extensión de pierna izquierda, regresamos a la posición de bipedestación, y estiramos el tobillo haciendo hiperextensión de pie con ayuda de mano derecha, repetimos el ejercicio al lado contrario

Sentados, en segunda posición, pierna derecha en flexión a la altura de la sínfisis, extensión del tronco hacia el lado izquierdo, tratando de que la punta del dedo de la mano llegues a la punta de los dedos del pie, luego dirigimos nuestro tronco hacia delante, culminando con la flexión de la pierna hacia atrás, se repite al lado contrario

4 planchas, pasando a la posición de arco, repetir la acción 3 veces mas

En decúbito prono, con manos detrás de la nuca, piernas juntas se realizan 12 series de hiperextensión de la columna

En decúbito lateral, pasamos por la posición de cudepie y passe terminando en extensión de la rodilla, regresando a la posición inicial, repetir al lado contrario 8 veces por lado

Finaliza haciendo Split hacia adelante y en segunda posición

20/10/19: “A nadie le importa si no bailas bien. Así que levántate y ¡baila! Las personas que bailan con grandeza no lo hacen por su técnica sino por su pasión”

PISO:

Rebotes: Manteniendo la posición de mariposa, la cabeza tiene que topar el piso, a través de rebotes seguidos, doblando la columna vertebral. con hiperflexion del cuello, Repetir rebotes 8 veces  

En cuarta posición de piernas, espalda erguida se realizan movimiento de rotación de torso hacia atrás y hacia adelante. Repetir movimientos 4 veces

En decúbito supino con las palmas apoyadas en el suelo, se realiza hiperextensión del cuello y columna vertebral, con flexión mínima de las rodillas, y palmas de mano dirigido hacia adelante. Repetir 12 veces

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