Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional.

La inteligencia emocional es la capacidad de saber reconocer sentimientos y la habilidad para poder controlarlos y modifica los estados de ánimo.

Creo que conforme vamos creciendo vamos descubriendo emociones y la forma más fácil de actuar es sin controlarse, con el paso del tiempo logramos controlarnos un poco más pero habemos gente gente que de plano no cambia y no puede controlarse emocionalmente de hecho hasta empeora, no quiero decir que no debamos tener emociones pero tampoco que lo que sentimos en determinado momento nos haga hacer cosas que sin pensar, a veces las emociones nos hace actuar o tomar una decisión equivocación como cuando uno está molesto , alegre, estresado o incluso triste.

De hecho la inteligencia emocional no solo sirve para la vida laboral si no que es de mucha importancia para la vida personal ya que cundo no se tiene control sobre las emociones causa que la gente se vuelvan delincuentes, desempleados, alcohólicos agresivos etc. Ejemplos hay demasiados, incluso en sentimientos positivos como el amor por que cuando no se tiene control sobre este sentimiento pasa a ser una obsesión y en caso de no tener la respuesta esperada puede haber frustración la cual pienso que es otra emoción.

Cuando se usa inteligencia emocional se puede percibir en otras personas las emociones que no pueden controlar para saber cómo actuar hacia ellas y así saber las posibles reacciones que pueden tener y saber que decir o cómo actuar para no provocar alguna reacción en los demás, por ejemplo los psicólogos que tratan con drogadictos cuentan con una gran inteligencia emocional y logran entender y percibir las emociones de los demás y como pueden responder pueden manipular las emociones de las personas.

O también como se comento un dia en clase en el fútbol se prepara a los jugadores para fortalecer su inteligencia emocional y no caer en provocaciones o en rencillas pasadas con los demás jugadores por que puede llegar a perder un partido algún equipo si un solo jugador no tiene la inteligencia emocional suficiente para enfrentar alguna situación.

Haciendo una reflexión me doy cuenta que al no tener control emocional correcto he tenido algunos problemas que se pudieron haber evitado si antes de decir o de actuar lo hubiera razonado primero, porque no solo hay que cuidar lo que hacemos si no también lo que decimos, cuantas veces no vemos en la tele a artistas o cantantes disculpándose por haber dicho algo en un momento donde su inteligencia emocional se vio superado usando como pretextos como estaba enojado, o en mis cinco minutos o no sé en qué estaba pensando. Tener control sobre las propias emociones da incluso a otras personas confianza con respecto a nuestra persona lo que es muy favorable aunque la mayoría de las veces no tenga ese control.

Cuando no sabemos lo que sentimos y o por que los sentimos hacemos cosas que no siempre son favorables como faltarle al respeto a los demás, ser violentos aunque no queramos reaccionar así, la mayoría de las veces insisto no tenemos control de nosotros y siempre andamos a la defensiva no sé si el factor estrés de la ciudad lo provoque porque aunque sea la primera hora ya todo mundo andamos con cara larga y a la primera provocación ya se dicen de cosas o incluso se pelean.

Para muchas personas nos resulta a veces muy difícil separar lo personal con lo laboral y todo lo que pasa en casa se ve reflejado en el trabajo y viceversa, y se puede provocar baja productividad a la hora de realizar el trabajo es por ello que los directivos deben controlar sus emociones pero también deben ayudar a controlar las emociones de los empleados para evitar que su desempeño sea menor.

Todos tenemos problemas el punto es cómo podemos resolverlos y qué actitud tenemos hacia ellos sin huir tomando

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