Propuesta de mejora en la Salud Ocupacional y Seguridad en el Área de Trabajo

Universidad Europea de Monterrey

Maestría: Seguridad Industrial y Protección Ambiental

Alumno: Hipatia Colombia Corona Velasco

Docente UEM:  Laura Martino Roaro

Materia: Salud Ocupacional y Seguridad

 Proyecto Final:

 Propuesta de mejora en la Salud Ocupacional y Seguridad en el Área de Trabajo

Agosto 21, 2023

Propuesta de mejora en la Salud Ocupacional y Seguridad en el Área de Trabajo

Implementar estrategias ergonómicas e innovadoras en las oficinas administrativas de la Institución SHANC.

Introducción

La optimización de la salud ocupacional y la seguridad en entornos laborales, particularmente en oficinas administrativas, reviste una importancia crucial para el bienestar y el desempeño de los empleados. El propósito de esta propuesta es identificar y corregir las problemáticas asociadas con una ergonomía inadecuada , la cuales imparten directamente la calidad del entorno laboral, por consiguiente, la productividad y el bienestar de los trabajadores .

Las pautas generales sugieren tareas y operaciones que ofrezcan una adecuada variabilidad tanto física como mental. Esto implica que cada tarea debe contar con una diversidad suficiente (por ejemplo, un número apropiado de tareas, organización de las tareas, una combinación equilibrada de tareas de diferentes duraciones y una distribución balanceada entre tareas simples y complejas además de proporcionar un grado suficiente de autonomía y oportunidades para la comunicación, el acceso a información y el proceso de aprendizaje.

Durante la actividad laboral, se adoptan distintas posturas de trabajo. Dependiendo de las características de estas posturas de trabajo podrán ser un factor de riesgo a la hora de determinar la probabilidad de sufrir algún tipo de trastorno musculoesquelético (TME).(1)

Tanto una postura que se mantenga durante un tiempo prolongado, postura estática o mantenida, como aquella que se aleje de una posición neutra, postura forzada, se van a considerar situaciones de riesgo que requerirán un estudio en detenimiento pues existe cierta probabilidad de que generen TME (1).

Objetivos

Establecer los elementos para identificar, analizar, prevenir y controlar los factores de riesgo ergonómico,

Realizar un análisis exhaustivo de la ergonomía en las estaciones de trabajo de las oficinas administrativas para identificar áreas de mejora y adaptación

Implementar estrategias ergonómicas efectivas para mitigar las tensiones físicas, mejorar la postura y reducir la probabilidad de lesiones laborales

Fomentar la conciencia y la capacitación sobre prácticas ergonómicas adecuadas entre los empleados, promoviendo su compromiso activo en la creación de un entorno laboral saludable.

Alcances

La propuesta se concentrará en el análisis y corrección de factores ergonómicos en las áreas de trabajo en las oficinas administrativas, incluyendo la disposición de mobiliario, el diseño de las estaciones de trabajo y la promoción de hábitos ergonómicos entre el personal. Implantación del manejo y uso de las TIC´s.

Desarrollo

Durante el transcurso de la actividad laboral, es común que los trabajadores adopten diversas posturas de trabajo en función de las tareas que estén realizando. La naturaleza de estas posturas puede influir significativamente en el nivel de riesgo asociado a la posibilidad de desarrollar trastornos musculoesqueléticos. Estos trastornos, que afectan los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones, pueden derivar de la interacción entre las demandas físicas y ergonómicas de las posturas adoptadas y la capacidad del cuerpo para soportarlas.

El riesgo de sufrir trastornos musculoesqueléticos está intrínsecamente vinculado a factores como la frecuencia, duración e intensidad de las posturas de trabajo. Posturas incómodas, inadecudas o mantenidas durante períodos prolongados pueden generar estrés biomecánico en ciertas áreas del cuerpo, lo que aumenta el potencial de lesiones a lo largo del tiempo. Estas lesiones pueden desarrollándose gradualmente.

La ergonomía busca adaptar el entorno de trabajo a las capacidades y limitaciones del individuo, minimizando las posturas forzadas y permitiendo una distribución más equitativa de la carga biomecánica. Al promover la rotación de tareas, implementar mobiliario ajustable y ofrecer pausas activas, las organizaciones pueden ayudar a mitigar el impacto de las posturas de trabajo riesgosas.

La selección adecuada de las posturas de trabajo es esencial para prevenir trastornos musculoesqueléticos. Mediante una atención cuidadosa a la ergonomía y la promoción de una variedad de posturas, es posible reducir el riesgo asociado y contribuir al bienestar general de los trabajadores.

La ergonomía desempeña un papel fundamental en la reducción de este riesgo.

Las etapas de desarrollo de los trastornos musculoesqueléticos (TME) pueden variar según el tipo de trastorno y la causa subyacente, una descripción general de las posibles etapas es :

Primera etapa: Aparece dolor y cansancio, pero sólo durante las horas de trabajo. Desaparece en los tiempos de recuperación y descansos.

Una intervención ergonómica en esta fase es muy efectiva.

Es por tanto fundamental facilitar al trabajador una formación inicial para que pueda identificar la situación, así como proporcionarle los mecanismos para poder actuar.

Segunda etapa:  Aparece dolor y cansancio, pero solo durante horas de trabajo. Desaparece en los tiempos de recuperación y descansos.

Una intervención ergonómica en esta fase es muy efectiva. Es por tanto fundamental facilitar al trabajador una formación inicial para que pueda identificar la situación, así como proporcionarle los mecanismos para poder actuar.

Tercera etapa: Persisten los efectos y resulta difícil realizar las tareas.

El daño ya es crónico y sólo se puede disminuir el dolor con algún tratamiento farmacológico.

Es importante destacar que las etapas mencionadas son generales y pueden variar según la persona y el tipo de TME. La prevención y el manejo temprano son esenciales para evitar que los trastornos musculoesqueléticos progresen a etapas más avanzadas. La ergonomía adecuada, la conciencia postural, la rotación de tareas y las pausas activas son estrategias clave para prevenir y abordar los TME en el lugar de trabajo.

Lugar de la Problemática

La ergonomía inadecuada es un problema evidente en las oficinas administrativas, donde los empleados a menudo enfrentan largas jornadas laborales en posiciones estáticas y con una distribución de mobiliario poco ajustable y espacio reducidos.

Problemática

Puesto que el principal factor es la propia postura de trabajo, se deberá analizar:

1.- Posturas incorrectas: La prolongada exposición a posturas inadecuadas del tronco, de la cabeza de las extremidades superiores (tanto del brazo, codo y muñeca) y de las extremidades inferiores de manera independiente, pues dependiendo de la postura se verán más o menos afectadas las distintas zonas corporales; como la inclinación hacia adelante y la encoriación de la espalda, conlleva riesgos de trastornos musculoesqueléticos y de fatiga.

2.- Mobiliario Inadecuado: Sillas y escritorios de altura fija y monitores mal ubicados propician la adopción de posturas poco saludables y afecciones en las áreas cervicales y lumbares.

3.- Falta de Conciencia: Los empleados pueden carecer de la conciencia necesaria sobre cómo ajustar su entorno de trabajo para una ergonomía óptima, evaluar y analizar:

• El tiempo de mantenimiento de dicha postura: su duración.
• La repetitividad de la postura.
• Los periodos de recuperación: tanto en número como en su distribución.
•  La falta de periodos de recuperación es uno de los factores de riesgo más importantes.
• La aplicación de fuerza a la hora de realizar la tarea.

4.- Aspectos individuales: Falta de formación y entrenamiento, malos hábitos de salud, edad, lesiones previas, información incorrecta, comorbilidades;

5.- Otros factores: carga mental, transmisión de la vibración, condiciones ambientales

Propuestas:

Las recomendaciones generales van en el sentido de Tareas y operaciones que proporcionen suficiente variación tanto física como mental. Esto significa que todo trabajo tenga suficiente variedad de tareas (por ejemplo: un número adecuado de tareas organizadas, una combinación apropiada de tareas de ciclos largos, medios y cortos, y una distribución equilibrada de tareas sencillas y complejas), suficiente autonomía y posibilidades para la comunicación, la información y el aprendizaje.
Alternar, en la medida de lo posible entre las posiciones sentada, de pie y andando.
Evitar las posturas forzadas: tales como arrodillado o en cuclillas.

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