Ejercicio de Motivación en el Deporte

Pregunta 1:

Al no tener más chances para el título, ni tampoco el correr de riesgo de descender. Lo que es normal que podría suceder es una falta de interés por la actividad. El trabajo psicológico que podría plantear sería el “establecimiento de objetivos” pero en base ya no tanto a objetivos de rendimiento, sino más de resultado, con la intención de despertar el interés del deportista.

Como psicólogo deportivo, me enfocaría también en buscar el uso de estrategias de reforzadores positivos desde la primera conducta deseada que vayan encontrándose en los deportistas. Estos reforzadores podrían ser desde alabanzas verbales, hasta palmadas, abrazos o retirándole algo que no le gusta mucho del entrenamiento, como por ejemplo la sesión de abdominales del final del día, todo esto con la finalidad de que poco a poco se repitan las conductas y se vaya contagiando a todo el resto del equipo.

Por otro lado, con el entrenador examinaría cuales han sido los inconvenientes que se han venido desarrollando hasta el momento en cuanto al desempeño del equipo, profundizaría en un análisis un poco más exhaustivo, en conocer las destrezas concretas que tiene cada jugador e ir trabajando mediante reforzadores positivos, para seguir manteniendo ese buen juego que se tiene y potencializar el rendimiento a la par con los objetivos de resultado propuestos, hasta el final de la campaña.

Finalmente, enfocaría un poco más los entrenamientos restantes a un poco más lúdico, profundizando en temas como cohesión, confianza, liderazgo y motivación intrínseca, colocando retos en los ejercicios.

Para ello, y según lo expuesto anteriormente, mi plan de estrategia sería la siguiente:

Esquema de Trabajo

Buscando efectividad en las bolas aéreas (20 minutos)

Breve explicación de lo analizado a la par con el entrenador sobre las virtudes que tienen los jugadores. Por ejemplo, si este equipo por aire juega muy bien, por la destreza de sus centros y delanteros, entonces para el resto de la campaña se podría buscar objetivos de resultado. Asimismo, es tarea del entrenador constantemente ir reforzando cada esfuerzo y actuación positiva de los deportistas

Ejercicio en grupos, de actividad en campo

Actividad 1: (8 minutos) Los jugadores en una línea recta desde la mitad del campo hasta el arco de uno de los lados de la cancha. Deberá colocarse en una distancia de un metro, uno al frente del otro. Y con una misma pelota de fútbol, empezar desde el primer jugador y tratar de ir avanzando mediante pases de lado a lado, con dominaditas.

Cuando a uno se le cae, no hay castigo, pero cuando uno lo hace muy bien tendría un premio que será que no realizará el trabajo de abdominales al finalizar el entrenamiento de hoy.

Actividad 2: (8 minutos) El campo se dividirá en dos, trabajando con dos grupos, 10 o 12 jugadores en un lado de la cancha. Y 10 a 12 jugadores en el otro lado. El ejercicio será que la mitad de los jugadores que están en cada lado deberán dividirse como defensas y el centro campista buscar realizar centros al área donde deben intentar los delanteros, ya sea de cabeza, de remate en el aire, o con un solo rebote tirar al arco y anotar gol; el portero por supuesto también deberá evitarlo.

Cada jugador que anote de dos goles a más, o el defensa que haya tenido un gran desempeño, se les premiará con un almuerzo buffet pagado por el club al final de la temporada. (Importante que ese día igual vayan todos).

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