Ejercicio de motivación

EJERCICIO DE MOTIVACIÓN:

Fecha límite: Martes 22 de noviembre de 2022

Estimadas y estimados:

Vimos Motivación Intrínseca y Extrínseca

Intrínseca, esta nace del individuo por el hecho mismo de desarrollar la actividad por gusto, por pasión, de hacerla sin importar si por ello tendré una recompensa pues esta ya me la da el desarrollo mismo de la actividad.

La extrínseca nos mueve a hacer las cosas porque queremos ir en pos de un premio, un reconocimiento, o cualquier tipo de recompensa.

Aún no lo hemos visto, más lo que necesitamos es estar siempre auto motivados ya que esta depende de mí y no de otros, lo cual me lleva a tres aspectos que a la vez servirán para desarrollar el auto liderazgo y son:

• Auto conocimiento: conocerme a mí mismo. Lo que pienso, lo que digo, lo que veo, lo que siento, quien soy, de donde vengo y hacia dónde voy
• Auto control: Cómo me desenvuelvo ante determinadas circunstancias que me acontecen en la vida. Cómo reacciono cuando alguien dice o hace algo. Que hago cuando me siento frustrado  
• Auto motivación: Qué hago para auto motivarme y mantenerme así a pesar de…

RESUMEN DE LO QUE VAS A ENVIAR EN UN SOLO EMAIL

• Toma un buen tiempo para ti y aprovecha para hacer un alto en el camino y re-descubrirte. Así que diligencia los 4 formatos que están explicitados a continuación (nada de tomar fotos o escanear), más las Conclusiones : ¿Qué aprendí de mí?  Y ¿De qué me di cuenta?

Son los 4 formatos que vimos en la sesión y que si los quieres repasar están en la carpeta de Motivación bajo el nombre

02.Documentos a trabajar en la sesión.Tener listos

Pero ojo, no requieres trabajarlo aparte, todo está incluido acá a excepción de la Rueda de la vida que acá sólo colocas los resultados y en la carpeta está el Excel para que hagas los cálculos

• Una vez diligenciados, los vas a enviar en un solo email en formato Word.
• Si necesitas ampliar envía todo lo que puedas.
• Nota: No lo mires como un trabajo a entregar, míralo como un descubrimiento hacia tu interior. Si tienes asuntos que consideras muy confidenciales, hazlo en un cuadro para ti y sólo envía aquellas cosas que no quieres que yo las vea. Si las quieres dejar, hazlo, estoy acostumbrado con mis Clientes. Todo lo que escribas es confidencial y ninguna persona tiene acceso a esa información.

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LOS CUATRO FORMATOS

FORMATO 1 - MAPA DE EMPATIA

Me ayuda a entender y hacer conciencia de todo aquello que continuamente Pienso y siento, Oigo, Veo, Digo y Hago, al igual que mis esfuerzos (Dolores) y mis Resultados (Ganancias).

¿Cómo desarrollas el ejercicio? Escribe todo lo que venga a tu mente para cada uno de los apartes, así te parezca absurdo pues hay una razón de que eso salga a la luz y que en realidad es la idea. Haz de cuenta que tú misma conciencia te está entrevistando.

Este ejercicio va a sacar a la luz todo aquello que hay dentro de mí y que muchas veces no lo expreso de manera escrita. Responde a cada pregunta que encuentres y tómate el tiempo necesario

QUE PIENSO Y SIENTO?

• ¿Cómo me siento en relación con el mundo que me rodea? (indique

emociones)

• ¿Cuáles son mis preocupaciones en cuanto a mi mismo?
• ¿Cuáles son mis preocupaciones en cuanto a mi profesión?
• ¿Cuáles son sus sueños?

QUE OIGO?

• ¿Cuáles personas e ideas me influencian?
• ¿A Quiénes admiro?
• ¿Cuáles son mis marcas favoritas?
• ¿Cuáles productos de comunicación consumo?
• ¿Qué oigo que dicen mis amigos de mí.?
• ¿Qué oigo dice el jefe de mí.?
• ¿Qué me dicen las personas influyentes en mi vida?

QUE VEO?

• ¿Cómo veo el mundo en que vivo?
• ¿Qué cosas buenas veo en mis amigos?
• ¿Qué es lo más común que veo en mi diario vivir?
• ¿Qué veo en cuanto a la oferta del Mercado?

QUE DIGO Y HAGO?

• ¿Sobre qué acostumbro hablar?
• ¿Cómo actúo habitualmente?
• ¿Cuáles son mis hobbies?
• ¿Cómo me comporto ante los demás?
• ¿Qué digo cuando alguien me habla de la situación actual que vivo?

MIS ESFUERZOS

• ¿De qué tengo miedo?
• ¿Qué he intentado tanto tiempo y aún no lo logro?
• ¿Cuáles son mis frustraciones?
• ¿Qué obstáculos debo traspasar para conseguir lo que deseo?

MIS RESULTADOS

• ¿Qué es éxito para mí?
• ¿Hasta dónde quiero llegar?
• ¿Qué acabaría con mis problemas?
• ¿Qué ha ocurrido en el pasado con mis deseos?
• ¿Qué obstáculos se me presentan?
• ¿Ante los resultados no tan buenos cómo reacciono?

FORMATO 2 - TASKS o TADCP

Analizar y descubrir mis Talentos, Actitudes, Destrezas, Conocimiento y Planteamiento (como llevo a la acción mis objetivos).

¿Cómo desarrollo el ejercicio?

Respondiendo las preguntas o sentarme con otra persona y que ella me las haga pues esto dinamiza y saca a la luz más cosas ocultas o la otra persona me ayuda a entender mejor cada pregunta.

Con esto descubro para qué soy bueno (habilidades o destrezas), qué es aquello que llevo ahí en mí y no lo he desarrollado lo suficiente o necesito potenciar (Talentos), cuáles son mis actitudes ante mi diario vivir, Qué sé y que tanto de ello (Conocimiento), y cómo ejecuto lo que me propongo (Planteamiento).

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