Ejercicio y deporte

Clasificación de lesiones musculares

Por traumatismo directo.

• Contusión: Disrupción parcial de fibras musculares, provocadas por una superficie roma o redonda.

• Laceración: Herida cortante que secciona parcial o totalmente una superficie muscular.

Por traumatismo indirecto.

• Contractura muscular: Contractura muscular involuntaria producto de una tensión miotatica por acumulación de esfuerzos, Fatiga, contracción o estiramientos repentinos.                                    (se aplica calor y elongación).

• Desgarro: Rotura parcial o completa del tejido muscular, producida por, sobre estiramientos, contracción brusca, esfuerzos que sobrepasan la capacidad muscular.                                       (colocar frio sin elongar).

Traumatismo indirecto

Tipos de desgarros.

• Grado 1: Estiramiento o rotura de alguna fibra muscular, molestia ligera y tumefacción mínima, (se mantiene una movilidad completa).

• Grado 2: Rotura moderada de fibras del musculo y el tendón, al palpar la zona afectada es dolorosa, tumefacción y una pérdida de movilidad.

• Grado 3: rotura completa del vientre muscular. Al palpar se aprecia un defecto notable y amplio en la fibra muscular. Hay menos capacidad de movimiento y carga que en el grado 2. Dolor más intenso.

Desgarro muscular según sus características

Desgarro miofacial: comprende dos elementos anatómicos, la fascia o aponeurosis y las fibras musculares periféricas.

Desgarro fibrilar: lesión de tipo lineal muy fina, con una longitud variable, con un grosor que no debería  exceder los 2 mm. Ocurre en el expesor de la musculatura.

Desgarro multifibrilar: igual a la anterior pero consta de varias lesiones  lineales.

Desgarro fascicular: es una lesión de mayor trascendía, puede ocurrir en el espesor del musculo o en su superficie, donde se acompaña de comprensión fascial  y presenta hematoma.

Desgarro total: son todas las lesiones graves que dejaran algún grado de pérdida de la función, desbalances musculares y grandes cicatrices. Comprenden de un grueso segmento hasta todo el espesor del musculo.

Adherenciolisis: desgarro en la misma zona anterior.

DOMS (dolor muscular de inicio retardado). El dolor se produce por pequeños rompimientos en el vientre muscular, y produce un dolor llamado prolina e hidroxiprolina.

Tratamiento: antinflamatorios elongaciones y actividad leve.

Calambre: espasmo muscular involuntario (musculo completo), producto de fatiga (falta de oxigenación. (Al elongar disminuye el espasmo).

Esguinces: lesión del ligamento por distensión, estiramientos o torsión.

Clasificación de los esguinces

Grado 1: desgarro leve, dolor leve, poca o nula inestabilidad articular, pequeña hinchazón y rigidez de la articulación.

Grado 2: cierto desgarro, separación de las fibras ligamentosas, moderada inestabilidad, dolor de moderado a intenso  e hinchazón y rigidez articular.

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