Autoestima

“AÑO DE LA INTEGRACIÓN NACIONAL Y EL RECONOCIMIENTO DE NUESTRA DIVERSIDAD”

I.S.P.P “JOSE SANTOS CHOCANO”.

Curso:

Tema:

La Autoestima

Docente:

Ciclo:

Alumnos:

Fecha de Entrega:

Amazonas—Perú

Dedicatoria

Con afecto y dedicación

Para nuestros padres que siempre

Fueron y serán ejemplo de amor,

Perseverancia y profundo respeto hacia

Nuestro prójimo.

ÍNDICE

Pg.

PORTADA ------------------------------------------------------------------------------- 02 DEDICATORIA ------------------------------------------------------------------------- 04 INDICE ----------------------------------------------------------------------------------- 05 INTRODUCCION ---------------------------------------------------------------------- 06 1. MARCO TEÓRICO CONCEPTUAL ------------------------------------------- 07 1.1 ¿Qué es autoestima?

1.2 ¿Cómo se forma la autoestima?

1.2.1 Los mapas

1.3 ¿Por qué necesitamos autoestima?

2. LA VIDA CON AUTOESTIMA. ------------------------------------------------- 14

2.1 Comportamientos del autoestimado.

2.2 Algunos comportamientos de alta autoestima.

2.3 Creencias limitadoras.

3 LA VIDA SIN AUTOESTIMA. ---------------------------------------------------- 21

3.1. Comportamientos característicos del desestimado.

3.2. Algunos comportamientos de baja autoestima.

3.3. Creencias sanadoras.

4. AUTOESTIMA Y RELACIONES. ---------------------------------------------- 29

4.1. La relación familiar.

4.2. La familia autoestimada.

4.3. La familia desvalorizada.

4.4. La relación de pareja.

5. LA AUTOESTIMA EN DISTINTOS ÁMBITOS ----------------------------- 39

5.1. Autoestima y trabajo.

5.2. La sociedad

5.3. La escuela

6. El PODER DE LA AUTOESTIMA. -------------------------------------------- 44

CONCLUSION ------------------------------------------------------------------------- 46

BIBLIOGRAFÍA ------------------------------------------------------------------------ 48

ANEXOS -------------------------------------------------------------------------------- 50

INTRODUCCIÓN

Toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces estas manifestaciones dependen de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden influir positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en la Autoestima.

Muchas personas afirman que tienen tantos problemas que no pueden salir adelante y lograr colocar sus vidas al nivel en el que desearían tenerla. Es cierto que no todos cuentan con las mismas oportunidades, el mismo nivel de Autoestima, la misma preparación intelectual ni la misma base económica.

Sin embargo es factible persuadir que se tiende a engrandecer las dificultades, a convertirlas en nuestros verdugos y a disminuir y subestimar nuestra capacidad para resolverlas y avanzar creativamente.

En esta investigación se estudiará un poco más el interior de lo que engloba la palabra “AUTOESTIMA” para una mejor comprensión de su significado, ya que es un tema del que tanto se dice y tan poco se comprende.

MARCO TEORICO CONCEPTAL

“Conocerse a sí mismo es el mayor saber”.

Galileo Galilei

1.1. ¿Qué es autoestima?

No existe un concepto único sobre Autoestima, más bien hay diferentes formas de entender lo que significa. Como todo, el significado de Autoestima puede entenderse a partir de varios niveles, el energético y el psicológico.

Desde el punto de vista energético, se entiende que:

Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la ejecución armónica de todas sus funciones y hacia su desarrollo; que le dota de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos, ya sean estos cognitivos, emocionales o motores.

De aquí se desprende:

• Existe una fuerza primaria que nos impulsa hacia la vida.

• Esa fuerza posibilita la realización de las funciones orgánicas armónicamente.

• Esa fuerza nos permite desarrollarnos.

• Esa fuerza nos permite tener una organización, una estructura.

• Esa fuerza es responsable de nuestros procesos de funcionamiento, y tiene que ver con nuestros pensamientos, nuestros estados emocionales y nuestros actos.

Desde el punto de vista psicológico, puede decirse que:

Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.

De aquí se desprende lo siguiente:

• La Autoestima es una disposición, un contenido, un recurso natural en el ser humano.

• La Autoestima es desarrollable.

• La Autoestima sólo existe relacionada con la experiencia de la vida.

• La Autoestima está relacionada con el hecho de estar conscientes de nuestras potencialidades y necesidades.

• La Autoestima está relacionada con la confianza en uno mismo.

• Existen necesidades reales y otras que no lo son aunque a veces así lo pensemos.

• La Autoestima está relacionada con el amor incondicional hacia uno mismo.

• La Autoestima orienta la acción hacia el logro de los objetivos y el bienestar general.

• Podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener Autoestima.

• Los eventos externos, las contingencias, no necesariamente deben afectar nuestra Autoestima., al menos no de manera estable o permanente.

Otros conceptos de Autoestima, relacionados de alguna forma con los que ya hemos expuesto arriba, sugieren que:

• Es el juicio que hago de mí mismo.

• La sensación de que encajo y de que tengo mucho por dar y recibir.

• La convicción de que con lo que soy basta para funcionar; que no tengo que incorporar nada nuevo a mi vida, sino reconocer aspectos de mí que no he concientizado, para luego integrarlos.

• La reputación que tengo ante mí mismo.

• Es una manera de vivir orientada hacia el bienestar, el equilibrio, la salud y el respeto por mis particularidades.

Para efectos de facilitar la comprensión de todo lo expresado anteriormente, asumiremos que la Autoestima es siempre cuestión de grados y puede ser aumentada, ya que si lo vemos con cuidado, concluiremos que siempre es posible amarnos más, respetarnos más o estar más conscientes de nosotros y de la relación que tenemos con todo lo que nos rodea, sin llegar a caer en el narcisismo o egoísmo, que es cuando sólo podemos amarnos a nosotros mismos. Por eso utilizaremos expresiones como aumentar, elevar o desarrollar la Autoestima, para aludir al hecho de que alguien pueda mejorar en los aspectos citados.

Cuando nos referimos a personas o situaciones de poco amor o respeto hacia nosotros mismos, utilizaremos los términos “DESVALORIZACIÓN” o “DESESTIMA”, como palabras que se refieren a una manera inconsciente de vivir que niega, ignora o desconoce nuestros dones, recursos, potencialidades y alternativas.

1.2. ¿Cómo se forma la autoestima?

Desde el momento mismo en que somos concebidos, cuando el vínculo entre nuestros padres se consuma y las células sexuales masculina y femenina se funden para originarnos, ya comienza la carga de mensajes que recibimos, primero de manera energética y luego psicológica.

Debido a que los pensamientos y emociones son manifestaciones de energía y en el organismo se presentan en forma de reacciones eléctricas y químicas, cada

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