COMO SUPERAR LA TIMIDEZ

ORIENTACIONES PARA SUPERAR LA TIMIDEZ

Consideraciones

Como consideración previa debemos evitar etiquetas, por ejemplo: “no sabe hacer amigos/as”, “nunca juega con los/as niños/as “. Esto sólo consigue afianzar en el/la niño/a una sensación de incapacidad para relacionarse con sus iguales y una pérdida de confianza en sí mismo/a.

Orientaciones

- Conviene conversar con el/la niño/a y hablar sobre las cualidades que posee y que debe utilizar.

- Se deben favorecer las situaciones en que el/la niño/a se encuentre con otros/as niños/as en un ambiente libre y atractivo como pueden ser los parques infantiles, los patios de juegos, la realización de trabajos manuales en equipo.

- No presionar al/la niño/a para que establezca cualquier tipo de relación ni obligarlo/a a acudir a determinados lugares comunes de los/as niños/as. Deberíamos favorecer el que se den situaciones en que son posibles estos contactos y el/la niño/a decide con quien.

- Reforzar cualquier conducta de acercamiento o contacto hacia los/as demás.

- Planificación y realización de actividades de relación, apoyándose para ellas en los alumnos/as a los que el/la niño/a muestra cierta simpatía o aquellos/as otros/as que suelen ser los/as animadores/as del grupo. A nivel familiar esto puede plantearse con vecinos/as o familiares hacia los que el/la niño/a presenta cierta atracción.

En el ámbito escolar:

• Organización de actividades colectivas en las que los/as capitanes/as de los equipos tengan que elegir a varios/as niños/as, debiendo ser los/as alumnos/as más retraídos/as los/as capitanes/as.

• Realizar juegos en las que el/la niño/a tenga que hacer de árbitro o de cualquier otro personaje que tenga que intervenir necesariamente.

• Responsabilizar al/la niño/a de llevar a cabo tareas en beneficio del grupo y que implica necesariamente ciertos niveles de relación (p. Ej: llevar el control de los que van a hacer determinada actividad).

• Encargar a uno/a de los/as líderes de la clase de que le dé participación en los juegos a este/a niño/a, animándolo/a y apoyándolo/a en su participación.

Apunte de programa:

- Definir qué conductas se desea que haga: jugar con otros/as compañeros/as, responder a situaciones de grupo, mirar fijamente a los ojos del compañero/a...

- Debe conseguirse la participación de un/a amigo/a o compañero/a de su confianza.

- Entrenar al/la alumno/a a dar respuestas asertivas al/la amigo/a o compañero/a de confianza. Pueden utilizarse las técnicas del entrenamiento conductual cognitivo, condicionamiento encubierto y técnicas asertivas.

- Aplicar las técnicas del Role-playing o representación de las conductas a realizar en una situación favorable y fácil de resolver (junto con su compañero/a y el/la profesor/a). Repetir varias veces la representación proporcionando refuerzo social ( “lo estás haciendo muy bien”, “ así, estupendo...”) por las siguientes conductas asertivas:

• Dirigir y mantener la mirada.

• Iniciar la conversación.

• Formulación de preguntas y contestación adecuada.

• Expresar

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