Conductas Inmunogenas

En la actualidad, existe suficiente evidencia de que nuestra salud está profundamente influenciada por nuestra conducta, pensamientos y relaciones sociales. Nuestra conducta (hábitos saludables, buscar médicos, obedecer las recomendaciones de los expertos etc.) tiene un efecto inmenso en nuestra salud (Matarazzo, Weiss, Herd, Miller, 1984).

Los estados psicológicos influyen en nuestra salud, habiéndose asociado a una gran variedad de efectos negativos sobre la salud. Todo esto ha producido, en contrapartida, un cambio en los patrones de mortalidad en este siglo en sociedades avanzadas. Por ello podremos hablar de patógenas conductuales y de inmunogénas conductuales.

Los inmunogénos conductuales son aquellas conductas que reducen el riesgo del sujeto a la enfermedad o bien los protectores de la salud. (Matarazzo, 1984). Piensa en una serie de conductas protectoras de la salud entre las que destacan las siguientes:

• Dormir 7 u 8 horas todas las noches.

• Hacer 3 comidas sin picar entre ellas.

• Practicar metódicamente algún tipo de ejercicio.

• No beber alcohol, o en tal caso en poca cantidad.

• No fumar.

• Desayunar todos los días.

• Mantener el peso corporal dentro de los límites normales.

• Buscar atención médica.

• Respetar los regímenes médicos.

• Tratar de mejorar el medio ambiente.

Las acciones de toda una colectividad, la sociedad, también influyen sobre nuestra salud.

Las conductas de salud sin conductas en las que toman parte un individuo cuando goza de buena salud, con el propósito de prever la enfermedad. Las conductas de salud no ocurren en un vacío, para comprender tales conductas pues uno debe comprender dichas depende de los contextos en los que ocurren.A partir de las conductas inmunogénas o protectores de salud,, podemos hablar un nuevo concepto, el estilo de vida saludable, sobre cuya definición todavía no hay consenso.

En esta intervención las conductas inmunogenas, nos sirven precisamente para poder evitar que se desarrollen conductas patógenas, se pretende inculcar mas estas conductas para asi contribuir con el bienestar de la población seleccionada para que se desarrollen en un estilo de vida saludable.

Luis A. Oblitas Guadalupe (2000)

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