Definiciones Educacion Fisica Base

Percepción: Es la toma de conciencia del medio exterior e interior gracias a los órganos receptores que transforman los estímulos en sensaciones.

Sensación: Conjunto de estímulos que el organismo recibe a través de los órganos receptores del sist. nervioso

Sensaciones exteroceptivas: Conjunto de estímulos que recibimos del exterior a través de los sentidos. En primaria se trabaja oído, vista y tacto

Sensaciones táctiles: Recibidas a través de la piel y sus puntos de presión

Sensaciones térmicas: Son los estímulos que recibimos respecto a los ascensos y descensos de temperatura

Sensaciones propioeptivas: Son las que aportan información sobre la situación del cuerpo en el espacio. Forman la base del movimiento. Abarcan el conjunto de las sensaciones musculo-tendinosas y articulares. Nos informan del estado de contracción o extensión de los músculos Relajación, equilibrio y posición de huesos.

Sensaciones interoceptivas: Son las señales que llegan del medio interno del organismo, son fundamentales en la regulación de los procesos metabólicos internos. Las señales interoceptivas suscitan un comportamiento orientado a satisfacer las necesidades o eliminar estados de tensión, hambre, enfermedad. Nos informan del estado general del organismo transmitiendo sensaciones localizables del dolor.

Esquema corporal (Maurice Pieron) Es la representación mental que cada uno hace de su cuerpo y que sirve de referencia en el espacio.

Esta fundado sobre los datos sensoriales múltiples propioceptivos y exteroceptivos.

Conciencia corporal: Conocimiento que se tiene del propio cuerpo tanto en reposo como en movimiento. Como es y como puedo utilizarlo. Esta conciencia es progresiva o lenta en función de las experiencias corporales.

Concepto corporal: Conocer los distintos componentes que forman nuestro cuerpo.

Ley cefalocaudal: El desarrollo que se produce desde la cabeza y partes próximas al cerebro hacia las extremidades.

Ley proximodistal: El desarrollo se produce partiendo del eje del cuerpo (tronco) de dentro hacia fuera

Tono muscular: Es la tensión constante que tienen los músculos en reposo o en movimiento.

Tono de reposo: Estado de tensión del musculo cuando esta en reposo. Tensión mínima que necesita el musculo para mantener sus partes corporales

Tonicidad activa: Tensión desarrollada por los músculos para realizar los movimientos. Es indisociable de la fuerza muscular.

Hipertonicidad: Exceso de tono muscular

Hipotonicicad: Tono muscular mínimo o por debajo de lo convencional. Denominación de Mira Stamback

Endomorfos: Personas obesas o tendentes al sobrepeso, con rasgos hipotónicos y desagrado por la actividad física.

Mesomorfos: Personas denominadas atléticas con un tono por encima de lo normal, dado que les gusta el movimiento, el deporte. Muestran interés y ganas por hacer cosas.

Ectomorfos: Personas delgas o de estructura fina que pueden englobarse en ambos tipos de tonicidad. Suelen ser hipertónicos y les gusta la actividad física

Lateralidad: Conocer y hacer buen uso de nuestro lado derecho o izquierdo en función del predominio de uno u otro hemisferio cerebral.

Dominancia lateral: Es el lado preferido del sujeto para realizar las tareas propuestas.

Direccionalidad: Es conocer la derecha o la izquierda en el espacio

Respiración: Acto voluntario o involuntario que consiste en la ingesta de aire a través de las fosas nasales o boca hacia los pulmones, con un intercambio gaseoso en los alvéolos de los pulmones y posterior expulsión de CO2 y vapor de H2O. Es una función clave para la vida, como sistema de alimentación y producción de energía celular

Inspiración: Consiste en la toma de aire a través de 2 vías (boca, nariz)

Espiración: Consiste en la expulsión de aire de los pulmones

Apnea: Consiste en la retención de aire en los pulmones en el momento de máxima

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