Dimenciones Humanas

Dimensiones humanas

Quien ama la vida aspira a la plenitud y a la trascendencia. Como seres humanos buscamos crecer y dejar huella. Las personas que aman, respetan y hacen crecer su vida en todas direcciones están creando una nueva cultura en la humanidad: la cultura de la vida y la paz consigo mismo. Lo que hagamos con nuestra vida es decisión de cada cual y sin embargo, la vida seguirá siendo el mejor de los regalos. La vida es nuestro bien más preciado pues nos ha sido dada en libertad y es nuestro deber velar por ella ya que es lo único que tenemos pero desafortunadamente limitada, pero la podemos hacer de ese memento algo realmente satisfactorio. En esencia, la vida es una invitación al crecimiento equilibrado y desarrollo armonioso y saludable.

Tener una visión de lo que queremos hacer con nuestra vida es un requisito estimulante y muy útil para trazar nuestro curso, nuestro proyecto de vida. Podemos escoger una vida de éxitos rápidos, pero limitados, o puede una vida que nos traiga logros a corto y largo plazo en todos los aspectos de la existencia. Para poder diseñar, construir y disfrutar un estilo de vida pleno es recomendable tener claras las siguientes dimensiones:

Dimensión física: salud

Tú puedes diseñar, construir y disfrutar un estilo de vida lleno de salud, energía, fuerza, resistencia, equilibrio y elasticidad. Un estilo de vida en el que disfrutes de una buena apariencia, figura y postura; de una buena alimentación y nutrición; de no ser esclavo de ningún vicio. En el que puedas tener un descanso adecuado y evites el estrés. En el área física se pueden examinar algunas conductas de riesgo como son: prácticas asociadas con servicios de salud, régimen de medicación, higiene, condición física, abuso de tabaco y alcohol; así como las destrezas de adaptación y conductas de salud positiva como patrones de respuestas a estímulos positivos, los cuales se pueden obtener con el conocimiento sobre promoción de salud, redes de apoyo, actividades vocacionales, recursos mentales y espirituales.

Las conductas saludables son aquellas acciones realizadas por el ser humano con las cuales se obtienen consecuencias físicas y fisiológicas inmediatas y a largo plazo que repercuten en el bienestar físico y en la longevidad

Dimensión mental: actitudes

Tener una buena actitud es esencial para prosperar. Asegúrate de adoptar la actitud correcta.

En esta área un aspecto de suma importancia es que la persona logre un orden en sus pensamientos, ideas, reflexiones, pues las creencias, actitudes y otras variables son motivadores importantes del comportamiento, a su vez, es importante que se tenga una consistencia mental, que pueda evaluar todas las variables que existan, que sea capaz de objetivar, tomar distancia de las situaciones y verlas de diferente maneras, así como la capacidad de análisis.

En su mayor parte, nuestro desarrollo mental y nuestra disciplina para el estudio provienen de la educación formal. Pero en cuanto nos libramos de la disciplina exterior de la escuela, muchos dejamos que nuestras mentes se atrofien. Abandonamos la lectura seria, no exploramos con profundidad

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