EL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD EN LA ESCUELA

EL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD EN LA ESCUELA

Len Almond

INTRODUCCIÓN

La lectura de este autor nos habla acerca de varias investigaciones que se han realizado sobre los patrones de actividad física de los jóvenes.

Y si bien esto es una realidad, al observar que hay una gran problema en que la sociedad no ha sabido influenciar a la gente joven como los niños, para adoptar un estilo de vida activo, donde se frecuente el ejercicio físico, se destacan también los beneficios saludables que generan el ejercicio a corto y largo plazo, tanto a nivel fisiológico, psicológico y emocional.

Mencionado lo anterior, no podemos ignorar que la etapa escolar de los niños y jóvenes es fundamental para fomentar su estilo de vida ya que es un periodo en el que necesitan aprender habilidades, conocimientos prácticos para facilitar la vida activa.

FUNDAMENTOS DEL EJERCICIO FÍSICO RELACIONADO CON LA SALUD

* Facilita un desarrollo y crecimiento equilibrado

* Desarrolla y mantiene el desarrollo óptimo del sistema cardiovascular y musculo-esquelético.

* Reduce el riesgo de ciertas enfermedades.

* Contribuye al bienestar mental y psicológico.

UN MARCO DE TRABAJO PARA LA PRÁCTICA

La estructura que encauza la planificación y las practicas de enseñanza en relación a la enseñanza del ejercicio físico con la salud, es la siguiente:

-Aspiración

* Los niños y jóvenes aprenderán a interesarse por el ejercicio, reconocer su valor e incorporarlo en el propio estilo de vida.

-Metas

* Vean favorecido el proceso de maduración mediante un desarrollo equilibrado

* Adquieran el conocimiento, habilidades, para reconocer los valores del ejercicio para la salud

* Aprendan como adoptar un estilo de vida activo

* Evolucionen desde la dependencia del profesor a aprender a actuar con independencia

-Dirección

* Facilitación de un crecimiento y desarrollo equilibrado

* La promoción de una vida activa

-Enfoque

* Facilitar un crecimiento y desarrollo equilibrado que implica:

* Aumentar el funcionamiento de los órganos, favorecer el funcionamiento músculo-esquelético.

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