El Ejercicio físico Y La Salud En La Escuela

Fundamentos del ejercicio físico relacionado con la salud

 Ejercicio físico adecuado

• Facilita un desarrollo y crecimiento equilibrado;

• Desarrollo y mantiene el funcionamiento optimo del sistema cardiovascular y musculo-esquelético.

• Reduce el riesgo de ciertas enfermedades en la población en general, así como un grupo de especiales, fomentando una independencia creciente y una disminución de la “incapacidad relacionada con la inactividad”;

• Mejorar el control y gestión de las deficiencias existen y

• Contribuye al bienestar mental y psicológico, a un estado mejor estado de humor y a una consideración positiva de la imagen corporal.

 La población en general no hacer ejercicio voluntariamente, por lo que hay una necesidad urgente de que exista un programa coherente de la educación sobre el ejerció físico para establecer su pertinencia, estimular patrones de actividad frecuentes con miradas a largo plazo y ayudar a que la gente joven reconozca su valor para la salud.

Un marco de trabajo para la práctica

• Aspiración

Los niños y jóvenes aprenderán a interesarse por el ejercicio, reconocer su valor como en un medio de aumentar al máximo el potencial personal de la salud, e incorporar al ejercicio frecuente en el propio estilo de vida.

• Metas

Se tratara de proporcionar oportunidades para niños-as y jóvenes:

 Vean favorecido el proceso de la maduración mediante un crecimiento y desarrollo equilibrado del sistema del organismo;

 Adquieran el conocimiento, las habilidades y la comprensión rara reconocer los valores del ejercicio para la salud;

 Aprendan como adaptar un estilo de vida activo y mantener un compromiso con la vida activa; y

 Evolucione desde la dependencia de profesor-a a aprender actuar con independencia.

• Dirección

a) la facilitación de un crecimiento y desarrollo equilibrado.

b) la promoción de la vid activa.

• Enfoque

a. Facilitar un crecimiento y desarrollo equilibrado que implica :

Por un lado aumentar el funcionamiento de los órganos y sistemas como resultado del ejercicio; y por el otro favorecer el funcionamiento musculo-esquelético equilibrado.

Las funciones que pueden mejorarse con la función cardiovascular y la función metabólica.

b. Promoción

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