EL EXITO EMPIEZA EN TU MENTE

ÉXITO EMPIEZA EN TU MENTE

Elija luchar

Las personas que reciben un diagnostico critico como cáncer o diabetes hay una decisión que se debe tomar, si darse por vencido y dejarse llevar, o ser fuerte y asumir que no será fácil pero con actitud positiva y un buen tratamiento todo podrá estar bajo control.

Visualice el éxito

Un buen cuidado requiere determinación, visualizarse con vitalidad en un futuro largo, con nietos y disfrutando de la vida, pensando en sueños y aspiraciones para el futuro puede ayudar a avivar el fuego debajo de su motivación hoy.

Pensar en uno mismo como una persona con una enfermedad no como un enfermo

Ya que según un reconocido psicólogo afirma que cuando uno se da cuenta que la enfermedad es parte de su vida y no tu vida entera, es solo una condición que tienes, pero no te define

Haga una lista de las metas y actualícelo una vez al mes

Comience con metas a corto plazo, una vez que tome costumbre de esto, agregue metas a largo plazo, estos objetivos específicos, realistas y limitados harán que se sienta menos abrumado

Pare de decir “pobre de mí”

Todos tenemos al menos un problema importante, ya sea salud, dinero o matrimonial pero si usted empieza a sentir lástima por uno mismo por tener una enfermedad, recuerde que la vida de nadie es perfecta. Recuerde el futuro que ha visualizado, recuerde que hacer para cambiarlo y mantenerse activo

Pase 10 minutos por la mañana contemplando el día por delante

Establezca intenciones positivas y conscientes para el día por delante y lo que usted necesita hacer para asegurarse de que suceda, piense en estrategias específicas que utilizará para ayudar a mantener la calma, como la respiración profunda, escriba sus pensamientos y orar lo ayudara a lograr el éxito.

Adquiera el hábito de dar gracias

Antes de levantarse de la cama, de comer y de dormir, para agradecer por todo lo que tiene como comida, casa, ropa, amigos y familia. Por el buen efecto que harán las medicinas con su enfermedad. Contar sus bendiciones le ayudará a cultivar una actitud más positiva.

Decir "no" a su escéptico interior

Saque los pensamientos negativos de su mente, cuando sienta que está a punto de rendirse dígase a sí mismo “no”, esto ayudara a mantenerse firme y detener los pensamientos negativos

Ahora piense de nuevo

Sacando el pensamiento negativo, recupere la confianza en sí mismo y en que puede lograr su objetivo, quite esos pensamientos negativos y ponga en su lugar el positivismo y empiece a sentir su interior más sano.

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