EVALUACIÓN DE PRUDENCIA EMOCIONAL

AUTOEVALUACIÓN DE PRUDENCIA EMOCIONAL

Por Katia Gonzales Huayta

¿CUÁL O QUÉ ES EL PROBLEMA QUE ME AFLIGE?

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¿EN QUÉ AMBITOS ME AFECTA?

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¿CÓMO AFECTA?

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¿CÓMO PUEDO SUPERAR ESTA SITUACIÓN?

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¿QUÉ VOY A EMPEZAR A CAMBIAR DESDE AHORA?

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FIRMA

INTROSPECCIÓN

¿QUÉ VIRTUDES TENGO?

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¿LAS ESTOY UTILIZANDO? ¿CÓMO Y CUÁNDO?

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¿ME COMPRENDO A MÍ MISMO/A?

SI PUDIERA HABLAR CONMIGO MISMO/A ¿QUÉ ES LO QUE MI SER DESEA DECIR Y/O HACER?

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¿PUEDO APOYAR A MI YO? (SEGÚN LA ANTERIOR RESPUESTA) ¿CÓMO LO HARÉ?

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DESICIÓN DE AUTOACEPTACIÓN (ACEPTAR LA SITUACIÓN ACTUAL)

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¿CÓMO ME AYUDA ENTENDER MIS EMOCIONES?

En la vida siempre vamos a tener situaciones por resolver que no son de nuestro agrado o que sentimos que no podemos afrontar, esto es a lo que consideramos problemas.

Cuando observamos estas situaciones, sentimos que no tenemos las capacidades o el tiempo para solucionarlo, y sin ser conscientes nos generan estrés, ansiedad, depresión, frustración y también baja autoestima. Cuando sentimos que no hay salida, que todo está terminado, que no  se puede continuar, nuestro cerebro se bloquea y la creatividad se pierde.

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