El Sueño En La Edad Preescolar Y Su Percusión En El Desarrollo. La Conducta Y El Aprendizaje

El sueño en la edad preescolar y su repercusión en el desarrollo, la conducta y el aprendizaje

El sueño es un determinante en el desarrollo y bienestar de nuestro sistema nervioso, y es fundamental en la etapa de la niñez, donde influye principalmente en el crecimiento y desarrollo psicofisiológico, psicomotor y motriz, también esta asociados a procesos como el aprendizaje y la regulación de la conducta.

En la fisiología del sueño existen dos fase la REM y no REM, entre las cuales se produce un ciclo, en la fase REM el cerebro tiene una gran actividad, por este motivo hay un aumento en el consumo de oxígeno; en esta fase es donde aparecen los sueños que están relacionados con los procesos de aprendizaje y memoria, la REM tiene como función procesar y almacenar todo lo aprendido durante el día; mientras que fase no REM, es profunda y de reparación del organismo, y es importante porque en ella se producen las hormonas del crecimiento y defensa (cortisol) del organismo; también se producen unos Neurotransmisores que garantizan la actividad del Sistema Nervioso.

Es por eso la importancia de organizar las horas de sueño según la edad del infante, se ha recomendado que entre el mes y los tres meses de vida duerman alrededor de 15 horas, este horario va disminuyendo a medida que van creciendo, a los 3 años duermen aproximadamente 12 horas y hacen siesta en el día, y entre los 5 y 6 años el sueño debe ser de 10 horas en la noche y no deben hacer siesta en el día.

Muchos de los trastornos del sueños están relacionados con patologías propias del sueño como la ansiedad, depresión, insomnio; así como los hábitos inadecuados en los horarios y límites del sueño nocturno y diurno; en los niños en edad preescolar se suelen presentar pesadillas que están asociadas a episodios aterradores vividos durante el día, el sonambulismo, bruxismo, somniloquia y los terrores nocturnos. Hoy en día uno de los problemas más frecuentes asociados con el sueño en la infancia está relacionado con el tiempo excesivo (más de las dos horas recomendadas) que dedican los niños a los videojuegos, así como la programación no apta para su edad que observan en la televisión.

Todas estas anomalías producen una ruptura de la arquitectura del sueño que repercuten en el desarrollo del niño manifestándose en una exagerada hiperactividad, desatención, irritabilidad, impulsividad, conductas agresivas, trastornos conductuales significativos característicos en niños que padecen el Síndrome de Atención e Hiperactividad.

En este artículo se evidencia un estudio realizado en Cuba sobre los factores de riesgo vinculados a la salud y el aprendizaje en niños de edad preescolar, se encontró que el 56.8% dedicaba menos horas de sueños de las recomendadas para su edad, lo cual estaba asociado al desarrollo cognitivo, salud y en el aprendizaje

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