Emoción

Justificación.

Lo que se quiere exponer en este trabajo es mostrar cómo la motivación se ve reflejada en las personas que practican ejercicio físico, es decir exponer de manera clara por qué las personas se ven motivadas y cuales son las principales causas que conllevan a la práctica de ciertos deportes, respondiendo el porqué lo hacen y para que lo hacen.

Es importante empezar aclarando que es el ejercicio más entendido como una conducta que servirá para mejorar el rendimiento deportivo de los seres vivos así mismo el ejercicio estará involucrado con la salud y la recuperación de enfermedades en especial las cardiovasculares el cual se va adaptando en cada uno de los órganos del ser humano.

También encontraremos la actividad física la cual la podremos explicar como un movimiento corporal de los músculos esqueléticos que hacen que surja un incremento energético en el cuerpo.

El sedentarismo es el problema mundial del siglo XXI, a razón de los malos hábitos actuales y que van en deterioramiento de la calidad de vida de las personas surge la necesidad de intervenir en estos hábitos para mejorar la salud, tanto a nivel individual como colectiva.

Las herramientas de corte tecnológico y los hábitos tanto de actividad física como alimenticios, que se dan en la familia como en la comunidad, hacen que los niños y jóvenes empiecen una vida de poca actividad física y por lo tanto, sedentaria cada vez a más temprana edad. Por tal razón se resaltan las causas del sedentarismo en niños y jóvenes y de la misma manera, se señala al tiempo libre como el propicio para la generación de buenos hábitos de vida para la salud, el papel de la escuela, de la clase de educación física, del deporte en el desarrollo de los estudiantes y la orientación para el aprovechamiento del tiempo libre, la actividad física y el deporte.

La motivación y el actuar de muchas personas que realizan actividad física o distintos deportes provienen de su interior y lo lleva a realizar dichas actividades de manera autónoma teniendo como resultado de manera directa una mejor calidad de vida en cuanto a la salud tanto física como mental.

En la época actual, se revela una problemática que está afectando a niños, jóvenes y población general a nivel tanto regional como global, en cuanto la llamada enfermedad del siglo XXI, el sedentarismo. Esta enfermedad es causada por una serie de factores que van afectando la calidad de vida de las personas y que además se establecen como hábitos cotidianos que hacen que día a día enfermedades como la obesidad y de tipo cardiovascular aumenta y se manifiesta cada vez más en personas más jóvenes.

Por ello, es necesario valorar tanto los factores que consolidan esta serie de malos hábitos, como las posibles soluciones que se perciben para este problema, tal como lo es la prescripción del ejercicio físico en búsqueda de mejorar la salud tanto física o mental, como para darle solución a afecciones o dolencias.

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