Evidencia 1 Psicología Positiva

Nombre: Evelin Caro Huerta

Matrícula: 2908759

Nombre del curso: Psicología Positiva

Nombre del profesor: Claudia Margarita Lozano Martínez

Módulo: 4

Actividad: Evidencia 1

Fecha:3 de junio de 2019

24 fortalezas del caracter psicologia positiva | psicología positiva: fortalezas de caracter y felicidad. (s.f.). Recuperado 8 junio, 2019, de http://psicologiapositivacr.com/tecnicas/24-fortalezas-del-caracter-y-virtudes/

Grupo Motiva, G. M. (s.f.). YouTube [Archivo de vídeo]. Recuperado 8 junio, 2019, de https://www.youtube.com/

Aprendiz Financiero, A. F. (2017, 8 junio). Cómo descubrir tus fortalezas en 4 pasos [Archivo de vídeo]. Recuperado 8 junio, 2019, de https://www.youtube.com/watch?v=LqMRGI8z1mY

Fortalezas Personales del Carácter [Archivo de vídeo]. (2017, 30 octubre). Recuperado 8 junio, 2019, de http://www.psicologia-positiva.es/fortalezas-personales-del-caracter/

502 Bad Gateway [Archivo de vídeo]. (s.f.). Recuperado 8 junio, 2019, de https://siemprendes.com/fortalezas-y-debilidades/

Buffsak, b. (2014, 1 julio). Los elementos del bienestar [archivo de vídeo ]. Recuperado 8 junio, 2019, de https://www.youtube.com/watch?v=b-zw0vtjybo

Colaboradores de wikipedia. (2019b, 27 mayo). Unidades de inversión - wikipedia, la enciclopedia libre. Recuperado 2 junio, 2019, de https://es.wikipedia.org/wiki/unidades_de_inversi%c3%b3n

Clarín.com, c. (2015, 1 abril). Las 10 emociones positivas más importantes. Recuperado 8 junio, 2019, de https://www.clarin.com/psico/emociones-positivas-importantes_0_bjyeb5dqg.html

Juan sebastian celis maya, j. S. C. M. (2017, 30 octubre). Emociones positivas - 4 estrategias para crearlas y mantenerlas [archivo de vídeo ]. Recuperado 8 junio, 2019, de https://www.youtube.com/watch?v=v58a_xjc-v4

El poder de las emociones positivas (para adolecentes) - kidshealth. (s.f.). Recuperado 8 junio, 2019, de https://kidshealth.org/es/teens/power-positive-esp.html

Teoría del bienestar o modelo perma, de martin seligman : crecimiento positivo. (s.f.). Recuperado 8 junio, 2019, de http://www.crecimientopositivo.es/portal/teoria-del-bienestar-o-modelo-perma-de-martin-seligman

Recursos

Sintesis de cada curso

Relacion con el tema seleccionado

Referencia en formato apa

Recurso 1. Video

En el video se habla sobre los temas de los elementos del bienestar el primer elemento son las emociones positivas que son las emociones que incrementan la habilidad del cerebro en tomar buenas decisiones la segunda es el involucramiento se puede decir que es cuando nos cuando se mide el qué tan felices esté haciendo una cosa que a ti te interesa como estudiando como trabajando y qué tan feliz eres en ello y cuánto involucramiento tienes ya que algunas veces se hacen las cosas pero sin involucramiento el tercer elemento son las relaciones positivas qué tan buena relación tienes con toda tu familia con tus amigos y con las personas que te rodean el cuarto elemento es el significado las cosas que importan para ti como por ejemplo que tenga significado que tú hagas una cosa que tenga significado a lo mejor que tú tengas una familia que sea algo importante para ti el quinto es los logros todo lo que todos ganado y cómo ha llegado hasta ellos cuando tienen mayor efectividad ya que lo reconoces y los demás ven cómo están viendo cuánto has hecho por cumplir tus sueños.

La relación que tiene con el tema es que explica cuáles son los tipos de elementos del viernes está el cual se escribe también el bloque uno pero en este video tiene como más ejemplos y una manera más fácil de reconocerlos explica de una manera más fácil que uno pueda entender y relacionarlos con otras cosas y al final deja una actividad para poder realizarla la cual yo la realice y me sirvió de mucho para poder identificar y también para saber con cual mediante su comas y con cuál me identifico menos.

Buffsak, b. (2014, 1 julio). Los elementos del bienestar [archivo de vídeo ]. Recuperado 8 junio, 2019, de https://www.youtube.com/watch?v=b-zw0vtjybo

Recurso 2. Articulo

En este otro se habla también sobre los componentes del bienestar son 5 como ya lo habíamos mencionado pero de manera más con ejemplos y como cuáles son las actividades que te hacen sentir así y él por qué te sientes así

La relación que tiene con el tema es que explica cuáles son los tipos de elementos del viernes está el cual se escribe también el bloque uno pero en este video tiene como más ejemplos y una manera más fácil de reconocerlos explica de una manera más fácil que uno pueda entender y relacionarlos con otras cosas y al final deja una actividad para poder realizarla la cual yo la realice y me sirvió de mucho para poder identificar y también para saber con cual mediante su comas y con cuál me identifico menos.

Colaboradores de wikipedia. (2019b, 27 mayo). Unidades de inversión - wikipedia, la enciclopedia libre. Recuperado 2 junio, 2019, de https://es.wikipedia.org/wiki/unidades_de_inversi%c3%b3n

Recurso 3.

Articulo

En este artículo se habla sobre las 10 emociones más importantes la primera es la alegría la segunda es la gratitud personalidad o arte interés 5 esperanza 6 orgullo 7 diversión 8 inspiración 9 asombro y 10 amor,  también menciona cómo cultivar estas emociones por ejemplo se dice que para cultivar esas emociones es en anunciar el tiempo de pensamientos y acciones que provocan las emociones y tenerlos claros para generarlas cuando se necesiten sentir bien entusiasmado o con calma otro día también podría ser una computadora con imágenes que provoquen emociones grafías recuerdos que tú tengas sobre algún estado emocional que tú hayas sentido en ese momento como por ejemplo está con tu familia pasar un fin de semana bonito el cual tú siempre lo puedes recordar o también un rato agradable entre tus amigos por ejemplo también cuando pasó que sacaste buenas calificaciones y no materia eso también se puede conocer como una emoción positiva

En éste se relaciona porque el bloque uno habla sobre emociones positivas en el tema yo bien explicado pero eso es como para reforzarlo para entender cómo es cada una aparte yo con este artículo me identifiqué o me llamas para hacer la actividad número 1 de identificación de emociones positivas es por ello que he elegido este tema

Clarín.com, c. (2015, 1 abril). Las 10 emociones positivas más importantes. Recuperado 8 junio, 2019, de https://www.clarin.com/psico/emociones-positivas-importantes_0_bjyeb5dqg.html

Recurso 4. Video

En este video sólo sobre las emociones positivas las cuales pueden ayudar a vivir con una mejor calidad de vida y brindar bienestar y tener felicidad todos los días su mayor parte de ellos sin embargo el saber identificarlas como emociones negativas también más importante es necesario crear las emociones positivas en vez de esperar que se dé naturalmente en la vida por ejemplo esto se puede lograr creando una lista de emociones positivas y realizando un esfuerzo consciente para tratar de vivir al menos una emoción positiva diaria es algo que nunca nos enseñaron pero que se tiene que dar para transformar tu vida por completo

Relación que tiene con esto es cómo crear una emoción positiva en la vida de nosotros ya que a veces nos cuesta bastante trabajo tenemos iones positivos cuando hay una situación negativa en todas situaciones puede existir algo positivo como por ejemplo te equivocaste en un problema que sucedió en el trabajo pero lo positivo de ello es que puedes aprender de ese problema pero no volver a cometerlos y entonces así poder encontrar una solución y una emoción positiva en algo malo

Juan sebastian celis maya, j. S. C. M. (2017, 30 octubre). Emociones positivas - 4 estrategias para crearlas y mantenerlas [archivo de vídeo ]. Recuperado 8 junio, 2019, de https://www.youtube.com/watch?v=v58a_xjc-v4

Recurso 5. Articulo

En este artículo se menciona el poder de las emociones positivas que tienen los jóvenes en éste se habla sobre sentir emociones positivas o negativas es algo natural en el ser humano de qué manera nos ayudan las emociones negativas y de qué manera nos ayudan las emociones positivas de importancia también de las emociones positivas edificar las emociones positivas también habla sobre la manera de que te hacen sentir bien las emociones positivas y que son buenas para ti también en prestar atención y cómo usarlas todos los días en la vida también cómo poder manejar el tiempo para ser alegre divertido amigable amable y para relajarse y estar agradecido también en asegurarnos que esto se convierta en un hábito para que seamos más positivos y felices

En éste se relaciona para poder hablar sobre las emociones cómo poder controlarlas y el poder que tiene y de los otros en empeñar un poco de tiempo para poder controlarlas y poder aplicarlas al día a día

El poder de las emociones positivas (para adolecentes) - kidshealth. (s.f.). Recuperado 8 junio, 2019, de https://kidshealth.org/es/teens/power-positive-esp.html

Recurso 6.

En éste se habla sobre el bienestar modelo perma de martin seligman es considerado principal fundador de la psicología positiva en este modelo de la evolución su primera propuesta fue las tres vías hacia la felicidad que eran la vida placentera la vida comprometida la vida significativa cada elemento del modelo perma de cumplir con tres propiedades para contar como elemento dentro de la teoría contribuir al bienestar que muchas personas lo elijan en su propio bien no sólo para obtener cualquier de las otras variables que se defina a medida de forma independiente al resto de las variables del modelo en este se explican cuáles son las emociones o bienestar son las emociones positivas compromiso relaciones positivas significado y logró en este artículo habla sobre todo a ellos

Que se tiene con el tema de la materia es que habla sobre los elementos del bienestar perma los cuales están en el tema explicados por eso es un plus acerca de cómo los veía o desde el punto de vista de martín

Teoría del bienestar o modelo perma, de martin seligman : crecimiento positivo. (s.f.). Recuperado 8 junio, 2019, de http://www.crecimientopositivo.es/portal/teoria-del-bienestar-o-modelo-perma-de-martin-seligman