Expansión y contracción de ideas.

Tema 2. Expansión y contracción de ideas

Hasta el momento has descubierto las características de la creatividad desde diferentes enfoques y los elementos que te permiten desarrollar tu capacidad creadora, sin embargo, para activar la creatividad es importante tener técnicas y estrategias que te permitan encontrar nuevas soluciones a tus problemas.

Recuerda que un principio para lograr lo anterior, es pensar las cosas de forma diferente y crítica, además de rescatar las experiencias que ya has tenido.

¿Te gustaría mejorar tu creatividad? A continuación descubre cómo.

2.1 Reto de ideas y conceptos

Consiste en tener una mente abierta que permita reconocer nuevas ideas y conceptos y la viabilidad de éstos para su aplicación; saber plantearte los problemas de manera adecuada y encontrar siempre la mejor solución. Para que logres ser innovador, lo más importante es afrontar nuevos retos.

El principal problema al que te puedes enfrentar cuando inicias un proceso creativo, son los bloqueos mentales, es decir, los elementos que te impiden ver las cosas de otra manera; por ejemplo, el temor a equivocarte o a hacer el ridículo, ambos son bloqueos mentales que inhiben tu creatividad.

Otra forma de bloqueo es ver el mundo sólo desde tu punto de vista, el cual es limitado en principio, como consecuencia de las reducciones culturales y las normas sociales.

Un bloqueo muy común, pero poco conocido es el perceptual y sucede cuando estás involucrado en algún acontecimiento que te hace verlo más grande o más pequeño, de lo que en realidad es. Para romper este bloqueo es necesario aislar el problema, verlo desde diferentes puntos de vista y tomar en cuenta todos los elementos que intervienen, incluso aquellos que pareciera que no tienen relación.

¿Qué necesitas para romper los bloqueos mentales?

• Buscar una distracción que te permita romper con los paradigmas del momento.
• Si al realizar una actividad creativa te encuentras cansado, lo mejor es posponer esa actividad y hacer otra; posteriormente, pueden llegar nuevas ideas.
• Consultar elementos relacionados al tema de interés o comentarlo con otras personas. Esto te permitirá tener un enfoque diferente de las cosas.
• Ser razonable con lo que esperas lograr, en ocasiones una expectativa muy alta te puede llevar a la frustración.
• Dormir el tiempo suficiente, ya que te permitirá estar con energía para realizar el trabajo.
• Comer de manera adecuada te dará las fuerzas para trabajar.
• Cuando el cansancio te invada, lo mejor es salir a dar un paseo, de esa manera recuperarás la energía.

Una vez que logras eliminar los bloqueos, el siguiente paso para generar ideas es plantearse de manera adecuada los problemas. Lo primero que necesitas es identificar si se trata de un problema, ya que en ocasiones interpretamos situaciones como problemas y no siempre lo son.

2.2 Asociación de ideas

La asociación de ideas, como su nombre lo indica, es una técnica que permite a éstas relacionarse de manera natural y espontánea, sin que se pueda mediar la voluntad, de tal manera que una idea sigue a otra. A la relación que existe entre una idea y otra, se le llama asociación.

Esta técnica te será de gran ayuda para la elaboración de pensamientos nuevos. Puedes iniciar con una premisa o una palabra y de manera espontánea e inmediatamente surgirán nuevas ideas, en ocasiones incoherentes o sin sentido, que te permitirán cambiar tu punto de vista lineal.

La asociación no sólo se puede dar en ideas, puedes asociar imágenes, personas, acontecimientos, rostros, etcétera. Incluso, la asociación libre permite asociar cosas que aparentemente no tienen que ver una con otra. Asociar una computadora con el mar, por ejemplo, pude llevar a crear una computadora resistente al agua, o un teclado que no se eche a perder si le llega a caer café o té. La asociación de un lápiz con una goma, llevó a la creación del lápiz con goma. Mientras las relaciones que hagas tengan menos que ver en la relación de una idea con otra, la idea final será más original.

Cuando el proceso creativo se ha iniciado en la mente, ocurren una serie de asociaciones o sinapsis en el cerebro de tal manera que una idea te lleva a otra y ésa a otra y así sucesivamente.

David Hume ha tomado esta premisa y la ha relacionado con tres leyes muy importantes, que ahora permiten hacer esta relación:

• La ley de causa y efecto.
• La ley de continuidad.
• La ley de semejanza.

En la ley de causa y efecto, puedes descubrir que cuando dos hechos ocurren de manera cercana en el tiempo, los relacionas, estableciendo en tu mente que el segundo suceso es consecuencia del primero. Por ejemplo, ‘estrés’ puede estar relacionado con ‘examen’, provocando en la mente una asociación inmediata, y por tal motivo, las reacciones físicas pueden activarse en esta línea.

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