La Conciencia

La consciencia

Del latín conscientia, es definida en general como el conocimiento que un ser tiene de sí mismo y de su entorno.

"Conscientia" significa literalmente "con conocimiento" (del Latín: cum scientiā)

Es la comprensión del ambiente que nos rodea y del mundo interno a los demás.

Implica varios procesos interrelacionados:

*Componentes de la mente humana: cerebro cognitivo, emociones y conducta.

Incluye:

*Procesos No Conscientes (respiración)

*Recuerdos Preconscientes (memoria)

*Información Ignorada (distracción)

*Inconciente (impulsos).

La conciencia aparece relacionada con la atención, que permite a los seres humanos percibir de manera más profunda la entidad global de un objeto y su propia existencia.

Funciones de la consciencia

*Fomento de la supervivencia. (Funciones biológicas)

- Restrictiva: atención:

- Almacenaje selectivo.

-Plantación.

* Construcciones personales y culturales de la realidad. (Diferencias individuales)

Manifestación de la consciencia:

Ritmos Circadianos:

El nivel de activación, metabolismo, ritmo cardiaco, temperatura y actividad hormonal disminuyen y se aumentan según el paso de nuestro reloj interno.

El sueño

Mientras dormimos nuestro cerebro sigue funcionando, y una prueba de ello la encontramos en los sueños, los cuales a veces llegan a ser tan intensos como la realidad misma.

Necesidades de sueño

A medida que el niño se desarrolla, cambian tanto la distribución como las necesidades totales de sueño durante un periodo de 24 horas. El recién nacido necesita dormir entre 16 y 18 horas, tiempo que disminuye a unas 14 o 15 horas cuando alcanza el año, entre 10 y 12 horas a los cuatro años y a menos de 10 horas a los diez años. En la adolescencia la necesidad de sueño sigue disminuyendo, hasta estabilizarse en 7 u 8 horas en la madurez. En la ancianidad suele perderse la capacidad de sueño prolongado. Es normal dormir poco por la noche y dormitar durante el día, según una pauta multifásica propia de la infancia.

ONDA CEREBRA-LES

Vibraciones Por Segundo (Hz) CORRESPONDEN A ESTADOS DE:

BETA 13 - 28 Hz LA MENTE CONSCIENTE

Recibe señales de los 5 sentidos normales Vista (+- 80%), tacto, oído, olfato, gusto.

Desenvolverse en la vida diaria, estrés, ansiedad, aprensión, tensión, competir.

Predomina el HEMISFERIO IZQUIERDO

Lógico, racional, verbal

ALFA 7.5 - 13 Hz MENTE SUBCONSCIENTE

Tranquilidad, Relajación, Creatividad, Percepción, Meditación.

Predomina el HEMISFERIO DERECHO

Intuitivo, no-verbal, sentimientos

TETA 3.5 - 7.5 Hz Estado de relajación, meditación profunda, creatividad, asociación de ideas, sueños lúcidos.

DELTA 0.2 - 3.5 Hz Estado de sueño profundo, trance hipnótico fase REM del sueño.

Ciclo del sueño:

*EEG: ondas encefálicas cambian al empezar a dormir y durante el sueño.

*Movimiento Ocular Rápido: MOR

*No Movimiento Ocular Rápido: no MOR

Para que dormir:

*no MOR: conservación y recuperación.

*MOR: funciones encefálicas, nerviosas, psicológicas.

Trastornos del sueño

*Insomnio.

*Narcolepsia.

*Apnea en el sueño.

*Sonambulismo.

*Somnolencia diurna.

La función y el significado de los sueños:

*Teoría de Sigmund Freud

Para Sigmund Freud los sueños eran una guía hacia el inconsciente: “los sueños representan esos deseos inconscientes que las personas aspiran ver satisfechos”.

Para Freud, el fundador del psicoanálisis, la personalidad está enraizada en la dinámica del inconsciente, es decir, de todas las ideas, pensamientos y sentimientos de los que normalmente no tenemos conciencia

*Teoría del des aprendizaje

Teoría que propone que los sueños no tienen un significado alguno, sino que funcionan para librarnos de información innecesaria que hemos acumulado durante el día.

*Teoría de soñar para sobrevivir

Teoría que sugiere que los sueños permiten reconsiderar y reprocesar información vital para muestra sobre vivencia cotidiana.

*Teoría de la activación y la síntesis

Teoría que asegura que el cerebro produce energía eléctrica aleatoria durante el sueño MOR que estimula los recuerdos almacenados en diversas partes del cerebro.

*La pesadilla: es un ensueño angustioso y tenaz, frecuentemente con opresión del pecho y dificultad de respirar.

*Estado de coma: Inconsciencia total resistente a los estímulos externos, es decir es una persona que tiene estupor profundo y no responde, ni siquiera al dolor.(pérdida total de la consciencia).

*Entre las lesiones o problemas metabólicos que pueden ocasionar estado de coma están:

- Hemorragias cerebrales.

- Infartos cerebrales.

- Tumores cerebrales.

- Abscesos cerebrales.

- Meningitis.

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