Los hábitos

Los Hábitos

Los Hábitos: son comportamientos que se repiten con una cierta regularidad y que se desarrollan sin que la persona tenga que razonar.

Los hábitos incluyen tanto actitudes como acciones. Una actitud es una inclinación permanente a reaccionar de cierta manera cada vez que respondemos a una situación determinada.

Cómo se forman los hábitos?

Nadie nace con ellos, se adquieren, no suceden sin ser ocasionados. Cada persona suele moldear continuamente su forma de ser y de actuar, de acuerdo a las influencias que recibe del medio que la rodea; en la casa, en la escuela, en el trabajo, con los amigos, con todo esto vamos construyendo nuestra identidad, estilo de vida, y construimos así nuestro sistema de creencias y valores.

Los hábitos sirven para:

• Reforzar aprendizajes

• Desarrollar actitudes

• Asumir responsabilidades

• Desarrollar formas de organización

Algunos hábitos comunes y negativos:

1. Quedarse acostado hasta tarde en la cama

2. Alcoholizarse

3. Fumar

4. Comer en exceso

5. Tener mentalidad de victima

Algunos hábitos que ayudarán a mejorar tu vida:

1) Metas diarias. Decide que harás y enseguida hazlo. Establece objetivos para cada da por adelantado.

2) Primero lo peor. Para vencer a la postergación aprende a tomar y dominar primero las actividades menos placenteras del día. Esa pequeña victoria te pondrá en tono y con ánimo para un día productivo.

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva.

Primer Hábito: Ser proactivo.

La pro actividad: se refiere a que ante cada estímulo del medio ambiente tenemos la habilidad de decidir la respuesta que queremos dar, esto quiere decir que no somos esclavos de las acciones que sobre nosotros se efectúan, sino libres ejecutores de nuestra conducta.

Segundo Hábito: Empiece con un fin en mente.

Este hábito consiste en que nuestra conducta no la debe regir el capricho ni el azar, debemos tener objetivos precisos a los cuales acercarnos.

Tercer Hábito: Establezca primero lo primero.

Consiste en distribuir nuestro tiempo sobre la base de prioridades.

Cuarto

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