Los hábitos

Los Hábitos

Los Hábitos: son comportamientos que se repiten con una cierta regularidad y que se desarrollan sin que la persona tenga que razonar.

Los hábitos incluyen tanto actitudes como acciones. Una actitud es una inclinación permanente a reaccionar de cierta manera cada vez que respondemos a una situación determinada.

Cómo se forman los hábitos?

Nadie nace con ellos, se adquieren, no suceden sin ser ocasionados. Cada persona suele moldear continuamente su forma de ser y de actuar, de acuerdo a las influencias que recibe del medio que la rodea; en la casa, en la escuela, en el trabajo, con los amigos, con todo esto vamos construyendo nuestra identidad, estilo de vida, y construimos así nuestro sistema de creencias y valores.

Los hábitos sirven para:

• Reforzar aprendizajes

• Desarrollar actitudes

• Asumir responsabilidades

• Desarrollar formas de organización

Algunos hábitos comunes y negativos:

1. Quedarse acostado hasta tarde en la cama

2. Alcoholizarse

3. Fumar

4. Comer en exceso

5. Tener mentalidad de victima

Algunos hábitos que ayudarán a mejorar tu vida:

1) Metas diarias. Decide que harás y enseguida hazlo. Establece objetivos para cada da por adelantado.

2) Primero lo peor. Para vencer a la postergación aprende a tomar y dominar primero las actividades menos placenteras del día. Esa pequeña victoria te pondrá en tono y con ánimo para un día productivo.

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva.

Primer Hábito: Ser proactivo.

La pro actividad: se refiere a que ante cada estímulo del medio ambiente tenemos la habilidad de decidir la respuesta que queremos dar, esto quiere decir que no somos esclavos de las acciones que sobre nosotros se efectúan, sino libres ejecutores de nuestra conducta.

Segundo Hábito: Empiece con un fin en mente.

Este hábito consiste en que nuestra conducta no la debe regir el capricho ni el azar, debemos tener objetivos precisos a los cuales acercarnos.

Tercer Hábito: Establezca primero lo primero.

Consiste en distribuir nuestro tiempo sobre la base de prioridades.

Cuarto Hábito: Pensar en Ganar-Ganar

Este hábito indica que nuestras interacciones con otros seres humanos siempre deben ser de mutuo beneficio, que no existe otra opción.

Quinto Hábito: Procure primero comprender y después ser comprendido.

Este hábito trata de ponerse primero en el lugar del otro, de ver las cosas desde su punto de vista. Se basa en el refrán popular de ” Todo es del color del cristal con que se mire”.

Sexto Hábito: La sinergia.

Algunas metas las podemos lograr solos, pero las empresas grandes sólo las pueden lograr con trabajo en equipo. Proyectos como la llegada del hombre a la Luna o la fabricación de la Bomba Atómica son el resultado del trabajo sinérgico.

Séptimo Hábito: Afile la sierra.

Aplicado a nuestra vida afilar la sierra se refiere a dedicar un breve espacio de nuestra vida a mejorar nuestras condiciones físicas e intelectuales mediante el ejercicio físico y el estudio.

Existen dos razones principales por las que una persona se resiste al cambio:

El Miedo, principalmente a lo desconocido, se vive más a gusto en los propios esquemas de vida, sin alteración en nuestra zona de confort. El reto es enfrentar un modo de vivir distinto.

La Indecisión, es más fácil desprenderse de todo compromiso y dejarse guiar, porque en cierta forma se ignora qué se quiere de la vida.

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