MAPA MENTAL INTELIGENCIA EMOCIONAL

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PROYECTO PROFESIONAL: INTELIGENCIA EMOCIONAL

SEMANA 1: MAPA CONCEPTUAL DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Materia: INTELIGENCIA EMOCIONAL

Profesor: Carla Rocio Jimenez Palencia

Alumno: Mauricio Hernandez

dmhernandez061@hotmail.com

Licenciatura en Psicología

16 de Mayo de 2019

Leon,GTO.

INTRODUCCION

En esta 1a entrega de la materia de inteligencia emocional haré un mapa conceptual de la IE donde podremos ver un resumen jerárquico de este concepto, asi como sus orígenes, su historia, sus fundamentos y también la relación entre el cerebro y la IE.

Expondré de que forma puedo aplicar la IE en mi vida personal, profesional, laboral, afectiva y espiritual.

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En esencia, la IE es la capacidad de, como se ve en la grafica, percibir, identificar, manejar y comprender la emociones para poder utilizarlas en nuestro beneficio y el de los demás.

Pero lograrlo no es sencillo. Requiere de mucho trabajo personal interior, de reflexión, de análisis y a final de cuentas practica y mas practica.

Si hay algo que es difícil de controlar son las emociones. Cuantas veces no sentimos las emociones básicas: sorpresa, asco, miedo, alegría, tristeza e ira y no sabemos como controlarlas tanto en intensidad y frecuencia, es decir, nos viene la ira o el miedo de forma súbita  y simplemente no sabemos que hacer sino ser victimas de nosotros mismos. Esta falta de control puede permitir que la emoción sea crónica y eso es en si lo que afectara nuestra salud, ya sea a corto, mediano y largo plazo.

Por lo tanto, el estudio y practica de la inteligencia emocional, considero que es una habilidad fundamental para una buena salud mental.

DESARROLLO

Mapa conceptual de la Inteligencia emocional

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https://www.goconqr.com/es-ES/p/18160536-Inteligencia-Emocional-mind_maps

CONCLUSION

Para aplicar la IE en los diferentes aspectos de mi vida primero tengo que aprender los conceptos básicos de la IE o competencias emocionales y aprender a desarrollarlos para posteriormente aplicarlos, como por ejemplo la auto regulación que incluye el autocontrol o la motivación que incluye el impulso de logro (deseo), el compromiso, etc.

Un ejemplo de esto es, por ejemplo, el practicar el mantenerme motivado y no claudicar en un proyecto solo porque se presente un obstáculo. Me parece interesante mencionar que la IE es un concepto que incluye muchísimas habilidades a desarrollar y que prácticamente incluye todo el espectro de la salud mental. Es un ejercicio que debe de tomar mucho tiempo y mucha practica para poder obtener todos los beneficios. Enfrentarse a uno mismo es una de las cosas mas difíciles.

En mi caso personal estoy seguro que el estudio y aplicación del concepto de inteligencia emocional es de gran utilidad y beneficio en mi vida personal, profesional y afectiva e inclusive espiritual.

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