Mecanismos De Defensa

MECANISMOS DE DEFENSA

• Agresión pasiva: Hostilidad no manifiesta que produce un alto grado de ansiedad y frustración interna en presencia del objeto o sujeto no deseado. Por lo general se convierte en una vuelta hacia uno mismo que sufre los resultados de la hostilidad que no hace pública. Por lo general viene acompañada de constantes quejas sin aceptación de ayudas ofrecidas por los demás.

• Afiliación: Tendencia a vincularse con iguales. Este mecanismo parte de la necesidad de sentir la pertenencia a un determinado grupo social y está muy presente en la etapa de la adolescencia.

• Aislamiento: es la separación del recuerdo y los sentimientos (afecto, odio). Ejemplo: un gran amor es asesinado en un incidente. Su pareja narra los detalles con una falta completa de emoción. El aislamiento en la vida cotidiana es algo que realizamos frecuentemente, cuando nos concentramos mentalmente en algo, nos protegemos dejando de lado todo lo que está fuera del tema de mi concentración, se aíslan ciertas cosas de una serie de otras que podrían interferir.

• Altruismo: Mecanismo por el cual la persona realiza acciones de tipo prosocial sin aparentemente querer conseguir nada a cambio. Algunos autores plantean que dicho mecanismo siempre encubre algún tipo de reducción motivacional o consecución de beneficio aunque este no sea aparentemente apreciable. Por ejemplo cuando hacemos un acto altruista nos sentimos bien, y lo que en realidad puede ocurrir es que necesitamos sentirnos bien para compensar alguna carencia y utilizamos este mecanismo para conseguirlo.

• Anulación o reparación: Es la realización de un acto determinado con el fin de anular o reparar el significado de uno anterior. Su finalidad es deshacer el daño que el sujeto imagina inconscientemente puede haber causado. Hay personas que tienen fórmulas verbales que no tienen ningún sentido, pero para ellos tiene interiormente el sentido de una plegaria.

• Autoafirmación: Se afronta el problema enfrentando sus emociones. Es la base de los comportamientos asertivos.

• Autoobservación: Mecanismo que permite observar y reflexionar sobre las verdaderas razones que nos impulsan a realizar alguna acción. Es un mecanismo de trabajo para compensar otros mecanismos de defensa, pero suele tener que ser contrastado con observaciones y apreciaciones externas.

• Conversión: Transformación de un conflicto inconsciente en manifestaciones somáticas, sensoriales o motoras. Fenómeno típico de la histeria o neurosis de conversión.

• Desplazamiento: es la condición en la cual no solo el sentimiento conectado a una persona o hecho en particular es separado, sino que además ese sentimiento se une a otra persona o hecho. Ejemplo: el obrero de la fábrica tiene problemas con su supervisor pero no puede desahogarlos en el tiempo. Entonces, al volver a casa y sin razón aparente, discute con su mujer.

• Evitación: Es uno de los mecanismos psicológicos más frecuentes, y consiste en alejarse del contexto o de la situación que nos produce dolor, ansiedad, miedo, etc. En Tiro con arco es uno de los motivos más frecuentes del abandono de la actividad deportiva. Algo de nuestro deporte nos produce frustración y lo más sencillo es abandonar el deporte. Lo peor es que se genera un estilo de trasferencia que nos hace sentir que la evitación nos puede salvar "de todo" y por lo general se reduce la resistencia a la frustración, con lo cual cada vez nos hace más daño todo y tendemos a dejar una y otra vez cualquier actividad, echo que termina por ser frecuente en nuestra vida.

• Formación reactiva: Lleva al yo a efectuar aquello que es totalmente opuesto a las tendencias del ello que se quiere rechazar. La persona que elabora formaciones reactivas modifica la estructura de su yo como si el peligro estuviera siempre presente, de este modo origina rasgos caracterológicos que no son completamente efectivos para el sujeto. Consiste en el desarrollo de actitudes o rasgos de carácter exactamente opuestos a los que el sujeto necesita negar en él . Si un sujeto vive inconscientemente pulsiones muy crueles, lo que puede aparecer es una conducta excesivamente compasiva. El rasgo de una formación reactiva es la exageración. . Ejemplo: una persona que no puede reconocer ante sí mismo, que otra persona le produce antipatía, nunca le muestra señales de hostilidad y siempre le muestra un cara amable.

• Identificación: Mecanismo psíquico inconsciente que induce a un sujeto a comportarse, pensar y sentir como otro que actúa como su modelo.

• - Identificacion introyectiva: Según M. Klein.- "El resultado de la introyección del objeto en el yo, el cual se identifica entonces con algunas de sus características, o con todas".

• - Identificacion proyectiva: Según M. Klein.- "El resultado de la proyección de partes del Yo en un objeto. Puede tener como consecuencia que se perciba al objeto como habiendo adquirido las características de la parte proyectada del Yo, pero también puede resultar en que el Yo llegue a identificarse con el objeto de su proyección" La identificación proyectiva patológica "resulta de la desintegración diminuta del Yo o de partes del Yo, que luego se proyectan en el objeto y se desintegran; tiene como consecuencia la creación de 'objetos extraños'". "Mecanismo que se traduce por fantasías donde el sujeto introduce su propia persona, en su totalidad o en parte, en el interior del objeto para dañarlo, poseerlo y controlarlo".

• Idealización: Según M. Klein.- "Mecanismo esquizoide vinculado con la escisión y la negación. Se niegan las características indeseables del objeto. Aunque pertenece primordialmente a la posición esquizo-paranoide, la idealización puede formar parte de las defensas maníacas contra ansiedades depresivas". " La creciente idealización del objeto bueno tiene por finalidad alejarlo del persecutorio y hacerlo invulnerable. Dicho mecanismo se vincula con la negación mágica omnipotente: las características indeseables del objeto son negadas, mientras simultáneamente es recubierto de 'bondad' (amor, invulnerabilidad, poderes mágicos, poder omnipotente de protección, etc.). El monto de idealización está en relación directa con el monto de persecución frente al objeto, y es una defensa resultante de ansiedades persecutorias.

• Intelectualización: Intelectualizar es presentar los problemas en términos más generales y racionales, que personales y emocionales. No debe confundirse con la racionalización: ésta última no implica una evitación sistemática de los afectos aunque los racionaliza justificándolos de alguna forma. La intelectualización, en cambio, evita lo afectivo dándole forma discursiva.

• Introyección: Es el mecanismo opuesto a la proyección, es la incorporación subjetiva por parte de una persona de rasgos que son característicos de otra. el yo del sujeto va a percibir como propio de él, algo que en verdad pertenece a otro. El resultado de la introyección es la identificación. El objeto introyectado es como si se incorporara al yo del sujeto y va a formar parte de él.

• Justificación: Supone un proceso por el cual se busca cualquier tipo de "excusa aceptable" para uno mismo que justifique el porqué se está haciendo algo que en el fondo sabemos que no deberíamos estar haciendo. Por ejemplo: un deportista debería entrenar hasta las 18 horas, pero a las 17 horas abandona el entrenamiento con la excusa de que tenía que comprar algo o recoger el coche del taller, o reparar el cajón del armario.... etc, cuando todo eso lo podría hacer en cualquier otro momento.

• Narcisismo: Desviación hacia el excesivo cuidado y preocupación por la propia imagen, dejando al margen todo lo que está a tu alrededor. Supone una situación de egocentrismo extremo y de devaluación de lo ajeno por inatención u apatía.

• Negación: se denomina así al fenómeno mediante el cual el individuo trata factores obvios de la realidad como si no existieran. Ejemplo: fumar provoca cáncer pero la persona lo niega e incluso estima que es favorable para la salud al ser placentero. . El término negación psicótica se emplea cuando hay una total afectación de la capacidad para captar la realidad.

• Proyección: Mecanismo de defensa que consiste en atribuir a otros, y en general al mundo exterior, motivaciones que se rechazan o no se reconocen en uno mismo. Al comparar pensamientos, intenciones, afectos o conflictos internos con los demás, justificamos nuestros propios deseos. Considerar que los demás presentan un nivel ético deficiente nos lleva a aceptar nuestra propia conducta inmoral: el egoísta, el avaro o el mentiroso se escudan pensando que todos los demás son egoístas, avariciosos o que mienten. La proyección como mecanismo de defensa, común en todos los individuos, es causa de errores de juicio que se corrigen mediante una sana autocrítica, aunque como patología mental está presente en los delirios alucinatorios y en las paranoias. Los métodos proyectivos para analizar la personalidad son muy utilizados. Uno de los más conocidos es el test de las manchas de tinta de Hermann Rorschach.

• Racionalización: es la sustitución de una razón inaceptable pero real, por otra aceptable. Ejemplo: un estudiante no afronta

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