Niño Indigo

EJERCICIO NUM. 1

COMUNICACIÓN NO VERBAL Vs COMUNICACIÓN VERBAL

OBJETIVO: Comunicar pensamientos y sentimientos bailando.

METODO:

El juego consiste en trasmitir pensamientos y sentimientos mediante el baile, las expresiones faciales y corporales.

Primero el guía explica que ellos tienen que adivinar lo que les quiere decir. Después lo hace frente a sus hijos (índigo o no). Los niños van a decir lo que creen que les quiso expresar y se verá quien fue el mas cercano a la realidad. Después, pasara a bailar cada uno de los participantes en el juego.

Para finalizar, ya que pasaron todos, se hace una pequeña discusión para establecer que hizo falta para entender con exactitud lo que trataban de decirse con el baile y la expresión corporal. Se pueden plantear preguntas como:

¡que es más fácil, entender el lenguaje corporal o poner atención y escuchar a que nos quiere decir algo?

EJERCICIOS DE CONFIANZA.

EJERCICIO NUM 2

JUEGO DE LA CONFIANZA.

OBJETIVO: trabajar en la confianza de un índigo.

METODO: El niño se deja caer y confía que otra persona para que lo trape.

En el juego, el niño índigo aprende lo que es confiar ciegamente en las personas, ya que cerrara los ojos y se dejara caer hacia atrás con la confianza de se atrapado por otra persona; durante el juego debe existir control total de las caídas para evitar que alguien se lastime y pierda totalmente la confianza en los demás. Es un juego, pero al mismo tiempo es una actividad seria en la que el índigo demostrara su carácter social y aprenderá a tener confianza en los demás.

EJERCICIO NUM. 3

Ya que hayan aprendido lo que significa la confianza con el juego anterior, se les dará una instrucción que debelan realizar sin supervisión, en la confianza que la van a cumplir.

Ejemplo:

“un dia sin televisión” para todos, incluyendo hijo índigo, hermanos y padres.

Se establece a que hora inicia el juego, a que hora termina, se explica cual es la finalidad del juego (para que los niños, y en especial el índigo, estén de acuerdo con participar), y las reglas, entre las que estarán. Los juegos de video también son televisión, lo mismo que las películas, DVD, etc. Nadie va a vigilar a nadie, no se vale salir corriendo para hacer acusaciones y , al final del juego, cada quien va a confesar ante los demás si cumplo o no, sin sanciones o castigos. Solo confianza.

EJERCICIO NUM 4

Para asegurarnos de que la comunicación de lo que es confianza fue un éxito y establecer lo que esperamos de otros, en especial padre de hijos e hijos de padres, se hace un juego de preguntas y respuestas.

a) ¿cual es el juego? El juego de la confianza.

b) ¿cómo se juega el juego de la confianza?

Alguien se deja caer y confía en otro para que lo atrape.

c) ¿ que pasa sino lo atrapa?

Se cae y se lastima

d) ¿El que se cayo se volvera a dejar caer con esa persona?

No.

e) ¿ porque?

Porque le va a dar miedo que lo vuelva a dejar caer.

f) ¿ En que se parece el juego de la confianza con un día sin televisión?

Aceptar a los demás con sus defectos y virtudes es muy importante para lograr el sentimiento de confianza; todos somos diferentes, y eras diferencias son muy valiosas cuando sabemos como tratar a los demás. Siempre podremos aprender mucho delas personas que sientes y entienden las cosas de un modo diferente. Podemos aprender mucho de los índigo, así como ellos aprenderán mucho de nosotros , si existe la confianza mutua.

Si herimos a un índigo, lo podemos desilusionar e incluso es posible que plantee si es bueno para ellos estar con nosotros. Pero si los queremos y reconocemos quienes son, se abrieran a nosotros como nadie.

EJERCICIO NUM 5

MEJORAR LA AUTOESTIMA

OBJETIVO: Ayudar AL Índigo a mantener su auto estima elevada, usa su creatividad, si imaginación y sus capacidades mentales interdimencionales para desarrolla la energia que requiere para sentirse bien cada vez que alguien lo lastime o sienta frustacion.

BENEFICIOS:

 Provoca Que el cerebro conecte fácilmente con estados de excelencia.

 Facilita el aprendizaje.

 Aumenta la creatividad.

 Permite al cerebro recurrir a sus archivos para el desarrollo de posibilidades

• de solución de problemas y experiencias positivas.

 Genera disposición para dar lo mejor de si mismo.

 Ayuda a crear sentimientos de gozo ante la vida.

“GUARDA UNA LUZ EN TU BOLSILLO”

(Apoyarse EN la músico terapia)

necesitas una habitación acomoda, con luz tenue y sin ruido. Explícale a tu hijo que van a jugar a atrapar una estrella, para que generes interés en el.

1.- pide a tu hijo que se siente con las piernas cruzadas en un tapete cómodo, que cierre sus

ojos y que comience a contar en silencio y lentamente de 10 en 10 hasta llegar a 100,

pero cada 10 números tiene que respirar profundamente metiendo en 5 y sacando el

aire en 5, Ayúdale y cuenta tu con una voz suave y pausada, inclusive lleva el ritmo de

sus respiraciones, indicándole mete aire, siete, ocho, nueve, diez y repite el ciclo diez

veces.

2.- Al terminar el conteo, pídele que recuerde un momento en que haya sentido mucha

felicidad (un juego, una visita al parque o al bosque, su ultima fiesta de cumpleaños etc)

pídele que lo imagine como si estuviera viendo una película en el cine.

3.- Con voz baja, dile que en ese momento se siente igual de feliz, que lo esta disfrutando,

que lo esta gozando y se siente muy bien.

4.- Ahora, esa imagen comienza a brillar, es cada vez mas intensa, su color plateado es

hermoso y se va haciendo del tamaño de una pelota. Ahora es un poco mas pequeña

suena como campanitas, lo acaricia y se hace mas pequeña hasta parecer una estrella.

5.- Pídele que levante sus brazos y los estire para alcanzar su estrella. Que con sus manos

la toque y la acaricie, que sienta su suavidad y tibieza. Siguen sonando las campanitas

ahora la atrapa entre sus manos, la aprieta para que no se le escape, y la guarda en su bol

sillo.

6.- Ya con la estrella en su bolsillo, pídele que abra los ojos al mismo tiempo que respira

profundo y se levanta con mucha energía.

El ejercicio no debe durar más de cinco minutos; de lo contrario, el índigo se puede perder la concentración y el interés del juego. Este juego es útil para niños índigo de cinco años en adelante.

EJERCICIO NUM. 6

Para estimular los sentimientos positivos hacia uno mismo y hacia los de mas ( puedes usar como apoyo la musicoterapia).

EL NUDO HUMANO

Ten cuidado con este ejercicio si tu hijo o tu tienen problemas de equilibrio.

Realiza este ejercicio junto con tu hijo índigo:

1. coloquese uno enfrente al otro, a un metro de distancia.

2. de pire, crucen los pies y quédense en esta posición,

3. estiren sus brazos hacia el frente (primero sin tocarse)

4. coloquen las palmas de sus manos hacia fuera con los pulgares apuntando hacia abajo.

5. crucen sus brazos pasando uno arriba del otro y júntenlos hasta que toquen las palmas de sus manos.

6. Entrelacen los dedos de las manos.

7. flexionen los codos sin desenlazar los dedos, de modo que las manos se peguen al pecho a la altura del corazón. Los codos caen a los costados y los hombros descansan.

8. Manténganse en esta posición , mientras suben sus lenguas con la boca cerrada hasta que se apoye en la parte media del paladar.

9. Mantengan la posición del cuerpo y de la lengua por medio minuto. Ahora acércate a tu hijo caminando, que el mantenga la posición, entrelaza nuevamente tus pies cuando estés pegado a su cuerpo, evita empujarlo, estira tus codos y abrázalo durante medio minuto mas.

Los beneficios de este ejercicio son:

 Genera sentimientos positivos hacia uno mismo.

 Permite un acercamiento con tu hijo.

 Provoca un efecto de integración en el cerebro.

 Activa la corteza sensorial y motora de sus cerebros.

 Estimula la atención del cerebro.

 Disminuye los niveles de estrés y hace más efectivo el aprendizaje.

EJERCICIO NUM. 7

LA CARRERA DE COCHES

OBJETIVO: Demostrar a los niños índigo que las reglas tienen una finalidad y que , al seguirlas, terminaran por ser ganadores ( todos pueden ser ganadoras si siguen correctamente las instrucciones ). Al final del ejercicio

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