PSICOTRAMPAS Y /O AUTO SABOTAJE

PSICOTRAMPAS Y /O AUTO SABOTAJE

Ana Paula Liebano Rocha.

2015

Universidad Humanitas.

Psicología

Metodología de la Investigación

Introducción

     En este caso estudiaremos personas, con conocimientos a nivel licenciatura finalizada o trunca, con un estilo de vida subjetivamente exitosa y a personas entre 22 y 45 que se han desarrollado en diferentes entornos sociales en específico en parte del Estado de México municipio de Nezahualcóyotl y en el Distrito Federal de las Delegaciones Benito Juárez y Álvaro Obregón.

Objetivo

     Identificar y explicar las posibles causas del porqué las personas se auto sabotean; tratar de entender las experiencias y vivencias que han experimentado algunos seres humanos de diferentes edades y entornos sociales. En este caso estudiaremos personas, con conocimientos a nivel licenciatura finalizada o trunca, con un estilo de vida subjetivamente exitoso y personas que no se consideran totalmente exitosos y sienten que les falta realizarse más. Personas entre 25 y 45 que se han desarrollado en diferentes entornos sociales.

Marco Teórico

Una breve explicación:

     Los seres humanos superan con creces la imaginación más desbordante a la hora de ponerse trabas o provocarse auténticos obstáculos; pero, al mismo tiempo, son capaces de emprender cambios extraordinarios. En otras palabras, la desastrosa actitud que los lleva a complicarse la vida tiene su contrapunto en la maravillosa capacidad de transformar los límites en recursos y los problemas en soluciones. (Siempre acompañado de la guía de un experto).

     Una de las causas que desencadenan a que el ser humano cree las Psicotrampas es, prestar atención al grado de aceptación que los demás tienen de nosotros es un modo de desarrollar competencias vinculadas, pero cuando esta conducta se convierte en extrema y alimenta la duda de ser rechazados, se torna paranoia.

      Es decir que, si llevamos nuestras virtudes al extremo, éstas se transforman en defectos, del mismo modo que, cuando aceptamos algunas fragilidades, éstas se convierten en puntos fuertes. (Todos los excesos; son malos).

     Y así provocando conductas auto destructivas, las cuales con el paso del tiempo se convierten en hábitos, y posteriormente estos la mayoría de las veces ya no se logran modificar sin ayuda de un experto y constantemente le impiden al ser humano sentir o lograr un buen desenvolvimiento en su entorno de vida.

     Llamamos “auto sabotaje” a la acción de bloquear, destruir o interrumpir nuestras acciones lo que lleva a “echar a perder” continuamente nuestro éxito personal, profesional o social. Puede deberse a muchas cosas.

     El auto sabotaje puede tomar muchas formas, como comportamientos dañinos, o patrones de pensamientos limitantes, los cuales disminuyen la pasión y la energía que necesitamos para cumplir nuestros sueños. El auto sabotaje es la manifestación externa de nuestros sentimientos internos de vergüenza, enojo y falta de valor. Finalmente, solo creamos el amor, el éxito y la felicidad que creemos merecer.

Preguntas de Investigación.

1. ¿Qué tan importante es que los sujetos se percaten y/o se dé cuenta si tienen alguno de estos mecanismos?
2. ¿Cuáles son las posibles soluciones de manera funcional, para la resolución a grandes rasgos de estas posibles conductas?

Justificación.

     Para mi es importante efectuar está investigación ya que puede ser utilizada para mejorar la calidad de vida emocional e incrementar herramientas para conseguir la felicidad subjetiva del individuo y así causar un efecto en ellos para que tomen la decisión de asistir con un terapeuta para conocer mejor los conceptos, los pasos a seguir para un mejor entendimiento de los métodos que el psicólogo le proporcione y poder ponerlos en práctica.

Viabilidad

La investigación es viable pues se dispone de los recursos necesarios para llevarla a cabo. Se contará con el consentimiento de cada uno de los sujetos a estudiar, o cual facilitará  la recolección de datos.

Por otro lado es importante que cada uno delos sujetos a los cuales se les pida responder los instrumentos estén conscientes que al finalizar con el estudio, si llegan a tener duda si tiene o no algún tipo de síntoma con respecto a los trastornos mencionados, acudan a terapia con algún experto para resolver dudas y si es  necesario empezar con terapia para obtener una mejor calidad de vida.

Y lograr la felicidad subjetiva que cada uno de estos sujetos pudiesen tener en mente.

Sobre valorar e Infravalorar

     Uno de los errores más común del humano es el de sobrevalorar a las personas que amamos como a los hijos, a la pareja, amigos, etc. Un ejemplo muy claro es cuando los padres justifican a sus hijos incluso cuando son culpables de delitos horribles, otro ejemplo muy claro es cuando algunos padres al sobre valorar la capacidad de sus hijos dejan en manos de estos una empresa fraguada de mucho esfuerzo durante años, para verla destruida en poco tiempo debido a la incapacidad directiva.

     (Giorgio Nardone p.47 pp5). Menciona que “Los socios biólogos explican este fenómeno como resultado de un gen egoísta que nos induce por naturaleza a proteger todo lo que nos resulta familiar en sentido genético.”

     Por otro lado, Infravalorar a alguien es cuando pensamos que cierta persona que no nos agrada obtuvo algún mérito a consecuencia de la ayuda de alguien más y no por su propio desempeño.

     Cuando aplicamos estos auto sabotajes hacia nuestra persona, suelen ser en la mayor parte más destructivos un ejemplo sería: Una mujer guapísima convencida de sus defectos se somete a repetidas operaciones de cirugía estética convirtiéndose en monstro. Finalmente, al darse cuenta terminan con su auto estima más dañada de lo como estaba al principio.

Psicosolución:

     El primer ejercicio consiste en comparar a menudo con los demás juicios sobre las personas que nos son más queridas y verificar que no están mintiendo a su vez para obtener nuestro apoyo, y que no son víctimas de nuestros propios auto engaños. Sobre todo, debemos observar desde el mayor número de perspectivas posibles lo que nos concierne de forma cercana, debemos intentar comprender los motivos de quien no apreciamos. Hasta considerarlos razonables.

(Giorgio Nardone p.51 PP. 2). Menciona que George Lichtenberg, sostenía que “La mejor prueba de una teoría, es su aplicación”

Coherencia a toda costa

     Uno de los valores más inalterables dentro de la sociedad es sin duda el de la coherencia, vale la pena recordar que cuando (Aristóteles) Lo formulo como un criterio en su lógica, se refería a la coherencia interna de un modelo de análisis y no a la obstinación con a que algunos defienden sus posiciones. Sabemos que el ser humano en su gran mayoría no aprende de la experiencia, cometiendo los mismos errores varias veces dejando de lado la coherencia.

     Cuando esta deja de ser un instrumento útil de la lógica y nuestros principios se convierten en un procedimiento indiscutible; nos vuelve cuadrados e incapaces de adaptarnos a los cambios. Por lo tanto, se vuelve auto destructivo.

     Un ejemplo sería; Un sujeto Paranoico; para él, el hecho para el de tener que defenderse de los demás hasta el punto de cometer crímenes atroces.

(Giorgio Nardone). Menciona que La coherencia absoluta pertenece a otro mudo, no al de los humanos. Ya que al exigirla a los demás o a nosotros mismos entramos en una patología disfrazada de virtud.

Psicosolución:

     Es necesario aceptar las incoherencias de los demás como las propias y evitar convertirse en un inquisidor por no serlo. Ya que esto es ir en contra de la propia naturaleza humana, nosotros siempre estamos oscilando de un lado hacia el otro tratando de adaptarnos a nuestro entorno para sobrevivir.” Es un acto natural”.

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