Pajaros En El Alambre

Es horrible comer tamal y toparte con la pata del pollo:|.Zumo para quemar grasas

Receta para el jugo quemagrasas, para dos raciones

• Media taza de papaya picada, sin semillas, pelada

• Un cuarto de taza de piña picada sin cáscara

• Dos rebanadas de sandia picada sin semillas ni cáscara

• Un plátano maduro

• Una taza y medio de agua

Preparación del jugo quemagrasas

• Extrae el jugo de la papaya y la piña. Licua con todos los ingredientes.

• Cuélalo y bebe de inmediato.

• Podrás tomar un vaso antes de desayunar y uno antes de la comida.

• Bebe grandes cantidades de líquidos a diario así eliminaras las toxinas.

• Tiene la ventaja de poder tomarlo el tiempo que consideres necesario.

Dieta de verano

si queréis adelgazar en verano esta dieta os podrá servir:

comer fruta y verdura, beber mucho agua, zumos o infusiones para no deshidratarse. Y evita los refrescos como las colas o bebidas carbonatadas y gasificadas que llevan muchos azúcares y hinchan el cuerpo.

intentar no comer mucho dulce ni mucha grasa te puede producir muchas calorias y puede poner en peligro tu salud.

Si puedes acompañar esta dieta con un poco de ejercicio físico no solamente ganarás en salud sino que además notaras sus efectos mucho más rápido

Procedimiento:

Dieta del fin de semana

Para desayunar:

• un zumo de naranja natural, y un tazón de leche con cereales.

Para comer:

• ensalada, sopa, arroz, legumbres, verdura…

Para cenar:

• puedes cenar lo que quieras, pero intenta comer alimentos sin grasa.

Día 1:

Para desayunar

• 1 yogur desnatado al gusto.

• 2 rodajas de piña natural.

• Infusión de té verde.

Para almorzar a media mañana

• Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.

Para comer

• Caldo vegetal sin grasa.

• 1 lata de atún al natural.

• 1 tomate en rodajas aliñado con un poco de orégano, sal y aceite de oliva virgen.

• Infusión al gusto.

Para merendar

• Jugo de piña natural sin azúcar.

Para cenar

• Caldo vegetal sin grasa.

• Alcachofas hervidas o a la plancha con un chorrito de aceite de oliva virgen.

• Infusión al gusto.

Día 2:

Para desayunar

• 1 yogur desnatado natural.

• 2 rodajas de piña natural.

• Infusión de té verde.

Para almorzar a media mañana

• Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.

Para comer

• Caldo vegetal sin grasa.

• Espárragos blancos.

• Porción de pescado blanco al gusto aliñado con un poco de limón.

• Infusión al gusto.

Para merendar

• 2 rodajas de piña natural.

Para cenar

• Caldo vegetal sin grasa.

• Sepia a la plancha aliñada con un poco de ajo y perejil.

• Infusión al gusto.

Dieta de la limonada

EN este tipo de dieta o ayuno, la limonada pasa a ser un sustituto del agua que deberíamos tomar cada día (entorno a dos litros), por lo que deberemos beber entre 8 y 10 vasos de la limonada que hayamos preparado durante todo el día para obtener buenos resultados. Este tipo de dieta debe ser realizada por un mínimo de diez días. Es bastante frecuente que las personas la lleven a cabo por un largo período de tiempo, siempre bajo el control de un médico.

Ten presente que el ayuno por largos períodos de tiempo debe ser estrictamente vigilado ya que los cultivos de los intestinos tendrán que regenerarse una vez concluido el ayuno y volvemos a nuestra dieta normal. Esto significa que se empezarán a ingerir zumos durante un día o dos, ir agregado sopas poco a poco para más tarde empezar con las frutas, verduras y nueces como parte de la etapa de adaptación antes de volver a nuestra dieta diaria.

Mediante la Dieta de la

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