NIVEL PRIMARIO | Medidas orientadas a actuar antes de que aparezca la enfermedad, atacando las circunstancias que son perjudiciales. | El objetivo en este nivel es EVITAR la aparición de la enfermedad. En este sentido, las actividades a desarrollar están orientadas a promocionar la salud.
| En la prevención primaria podemos incluir varios tipos de estrategias: - Instaurar actividades de recreación: Motivar a que desarrollen actividades recreativas como aeróbicos, manualidades, componer música, bailar, dibujar o pintar que mantengan activos a las personas y sean más proactivos.
- Psicoeducación en estilos de vida saludable: Fomentar un estilo de vida saludable y la actividad física mediante publicidad en TV, periódicos, redes sociales, etc.
- Talleres de Habilidades Sociales: Mejorar las habilidades sociales empleando el reconocimiento emocional, identificación de los estados internos y la reacción emocional ante situaciones, para fomentar una adecuada relación e interacción con familiares, amigos, etc.
- Talleres de Habilidades Sociales en niños y adolescentes: Mejorar las habilidades sociales en niños y adolescentes como programas escolares a fin de reducción de la probabilidad de aparición de sintomatología depresiva.
- Talleres de Habilidades Sociales: Mejorar las habilidades sociales empleando el reconocimiento emocional, identificación de los estados internos y la reacción emocional ante situaciones, para fomentar una adecuada relación e interacción con familiares, amigos, etc.
- Talleres de ejercicio físico en Adultos Mayores: El ejercicio (aerobic y taichi)4 en personas mayores tiene importantes beneficios físicos y psicológicos, ya que mejora el estado de ánimo, reduce los síntomas depresivos, produce sensación de satisfacción y bienestar, baja la tensión arterial y disminuye las caídas.
- Psicoeducación en duelo: Las intervenciones dirigidas a personas que sufren acontecimientos vitales mayores han demostrado ser efectivas, como los programas dirigidos a niños que sufren la muerte de uno de los padres o el divorcio.
- Psicoeducación en niños y adolescentes con padres que tienen trastorno depresivo: Las intervenciones sobre niños, adolescentes de padres con depresión son una estrategia prometedora, ya que ayuda a evitar la aparición de una sintomatología depresiva moderada o grave mediante una anamnesis adecuada y precoz.
- Talleres de psicoeducación de depresión en personas con trastorno de estrés postraumático:: Las intervenciones dirigidas a personas que han sufrido algún acontecimiento traumático ayudan a reducir la incidencia de depresión a través del reconocimiento oportuno de los síntomas y cómo manejarlos.
- Talleres de “Pensamientos positivos”: Los programas de reestructuración cognitiva a través de la enseñanza de pensar en positivo y cambiar los estilos de pensamientos negativos más aprendizaje en técnicas de resolución de problemas, ayudarían a la reducción de la incidencia de síntomas depresivos para no provocar un trastorno depresivo moderado o grave.
|
NIVEL SECUNDARIO | Medidas orientadas a detener o retardar el progreso de una enfermedad o problema de salud, ya presenté en un individuo en cualquier punto de su aparición.
| El objetivo en este nivel es REDUCIR la progresión de los síntomas de enfermedad a través de la detección precoz y tratamiento de los trastornos depresivos. | En la prevención secundaria podemos incluir varios tipos de estrategias: - Crear Sitios Web: Se realizará esta acción fundamentalmente para evitar que personas que están en aislamiento aumenten en masa el sentimiento de soledad, esto considerando que distintas personas se unirán a la página Web en la cual van a poder interactuar de distintas formas.
- Crear y Fomentar Actividades: Al haber realizado los sitios web consideraremos que diferentes personas han interactuado y que por consiguiente se han conocido en diferentes aspectos,esto nos facilitará a realizar actividades específicas como: Películas, Deportes, Voluntariado, etc. Donde no solamente generamos que las personas se conozcan más, si no que realicen actividades que pueda generar un desastre para todas las personas que participen.
- Crear Sitios Web Online de Consejería Psicológica: Se fomentará la escucha activa en las personas que se vean afectadas por el aislamiento, por ello se creará sitios web donde personas capacitadas para la consejería psicológica puedan ayudar activamente a las personas que deseen participar.
- Psicoeducación en detección temprana de síntomas depresivos: Se fomentará la participación de los integrantes a fin de que reconozcan los síntomas de depresión, una vez que se haya realizado la identificación, se procede a observar y escuchar activamente si algún miembro se muestra movilizado con el tema para poder realizar el tamizaje respectivo.
- Talleres sobre la importancia de la medicación: Las estrategias sobre la medicación antidepresiva ayudan a que la enfermedad no llegue a un cuadro grave, por lo que se pretende enseñar la importancia de la medicación psiquiátrica, efectos adversos y complicaciones si se deja de consumir.
|
NIVEL TERCIARIO | Medidas orientadas a evitar, reducir o retardar las secuelas de la enfermedad. a través de la recuperación de la salud. | El objetivo de este nivel es MEJORAR la calidad de vida a través de la fomentación de la rehabilitación, prevención de recaídas y recurrencias de la enfermedad, como también las complicaciones de la misma. | En la prevención terciaria podemos incluir varios tipos de estrategias: La terapia de aceptación y compromiso y la activación conductual: La terapia de aceptación y compromiso ha aportado también nueva luz a la activación conductual, ya que no se trata de que el paciente se active con cualquier acción que le pueda suponer un refuerzo, sino que han de activarse para perseguir sus valores, que son acciones que son reforzantes en sí mismas.Instauración de actividades como:
- Ejercicio físico
- Alimentación saludable
- Construcción de una red de soporte social.
Aplicación de medidas de seguimiento y control: Con el objetivo de verificar si el tratamiento y las terapias aplicadas están favoreciendo el bienestar personal, se comenzará monitoreando la progresividad de estos tratamientos y su efectividad, además de cuidar que no existan recaídas en el transcurso.
|
