Reparando su autoestima - Una mujer de valor

Una mujer de valor

Reparando su autoestima

1.  EL PROBLEMA

1. Parábola de la perrita oprimida
2. Baja autoestima:  Problema de la mujer de hoy

ASIGNACIÓN # 1

Revisa los síntomas que algunas veces son verdaderos para ti.  Comparte una o dos con tu grupo.

1. Síntomas de una baja autoestima

_____ 1.  Un sentido de indignidad

_____ 2.  Dificultad en la relación con las personas

_____ 3.  Perfeccionismo

_____ 4.  Respuestas emocionales inapropiadas

_____ 5.  Temor

_____ 6.  Susceptibilidad e irritabilidad

_____ 7.  Preocupación excesiva por las opiniones de los otros

_____ 8.  Espíritu crítico

_____ 9.  Dependencia de los otros

_____10. Dificultad en aceptar elogios

_____11. Angustia

_____12. Demasiada conciencia escrupulosa

_____13. Actitud legalista hacia Dios y la religión

_____14. Uso de la ira como un mecanismo de defensa

_____15. Falta de transparencia

_____16. Adicción al trabajo

_____17. Dificultad para expresar emociones

_____18. Encuentra seguridad en posesiones materiales

_____19. Una actitud de pasividad

_____20. Sentido de ser inferior o superior a otros.

D.  Parte del problema del pecado

E.  Caso de estudio: Sra. Candace Schap

II.  LA SOLUCIÓN

1. Despierta tu valor
2. Aduéñate de tu potencial
3. Apártate de las falsas normas
4. Transforma los fracasos en éxitos
5. Maneja tus emociones negativas
6. Entrégate a Dios cada día.

A.  Despierta tu valor.

1.  Tú eres alguien, una hija de Dios, creada a su imagen.  (Salmos 139:13-16)

2.  Jesús murió para asegurar tu éxito.  (Filipenses 4:13)

ASIGNACION # 2

Comienza a apreciar la forma como Dios te ha hecho.  Llena la siguiente lista. Comparte con tu grupo.  Alaba a Dios por haberte hecho única.

Escribe:

1. Tres actividades de tiempo libre que te gusta:

1. Tres cosas que las haces bien:

1. Tres hechos notables en tu vida:

1. Tres adjetivos positivos que te describen:

1. Tres cosas que gustas de tu cuerpo, de la forma como lo ves:

B.  Aduéñate de tu potencial.

1. Dios tiene un plan para tu vida.

Jeremías 29:11

Isaías 49:1

1. Dios te ve como una vencedora.

Isaías 60:1-3

Isaías 55:9-12

1. Tu potencial es ilimitado bajo el poder del Espíritu Santo.

ASIGNACIÓN # 3

Mujeres bíblicas de valor

1. Prepara una lista de mujeres de la Biblia que proyectan una imagen de éxito y alta autoestima.        
   
2. Al lado de cada nombre describe una acción que te hace pensar que ella era una mujer con una alta autoestima.

C.  Apártate de las falsas normas.

1. La autoestima del mundo se basa en normas falsas:

1. Posesiones
2. Desempeño
3. Status
4. Apariencia
5. Gente

ASIGNACIÓN # 4

Comparte brevemente un tiempo cuando entraste en problemas al intentar vivir de acuerdo a las expectativas de alguien más.

1. El factor D (Hechos 3).  Dios no espera que demos a otros lo que Él no nos ha dado primero.

ASIGNACIÓN # 5

Abajo hay una lista de algunos dones que las mujeres tienen.  ¿Cuál de ellos tienes? Gracias a Dios por sus dones.  Comparte algunos de tus dones con tu grupo.

D.  Convierte los fracasos en éxitos.

1. Apaga las cintas que hablan de fracasos.
2. Cristo puede ayudarte a transformar los fracasos en éxitos.

Seis cosas positivas que puedes hacer con los fracasos

1. Reconocerlos
2. Agradecer a Dios
3. Aprender de ellos
4. Usarlos como un escalón para el éxito
5. Sobreponerte
6. Transformarlos en una oportunidad.

ASIGNACIÓN # 6

Comparte un tiempo cuando aprendiste de los fracasos o cuando fuiste capaz de usarlos como un escalón para el éxito.

1. Maneja tus emociones negativas.

1. Dios entiende nuestros sentimientos.  Hebreos 4:15
2. El contacto con Dios transforma nuestras emociones negativas.  Isaías 61:3
3. Dios puede suplir nuestras necesidades emocionales.  Filipenses 4:19
4. A los sentimientos le siguen las acciones.  2 Crónicas 20:22

ASIGNACIÓN # 7

Abajo hay 10 características de una mujer con alta autoestima.  Evalúate.  El número 5 indica lo más alto.  Comparte con tu grupo las áreas donde te consideras en alta y las áreas donde necesitas mejorar.

Una mujer de excelencia

1.  Camina con la cabeza en alto y da una sonrisa a cada persona que encuentra.

        1.                2.                3.                4.                5.

2.  Mira a los ojos de las personas cuando le hablan.

        1.                2.                3.                4.                5.

3.  Ofrece su nombre primero en una nueva asociación.

        1.                2.                3.                4.                5.

4.  Al recibir un elogio cortés, siempre dice “Muchas gracias”, pero nunca subestima o causa molestias al valor otorgado.

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