Reporte De Escala Autoaplicadas

REPORTE DE ESCALAS AUTOAPLICADAS

El hacer las descripciones o el hecho de plasmar los resultados de estas escalas me ha costado bastante pero logré descubrir cosas que necesito trabajar en mi proceso terapéutico y sé que serán de beneficio a mi vida.

ESCALA DE CONDUCTAS- OBJETIVO (Echeburua y corral, 1987ª)

La autoaplicación de esta escala consistía en listar cinco conductas que me gustaría poder realizar normalmente y que supondrían una mejora significativa en mi vida.

1. Llegar temprano a clases

2. Hacer ejercicio

3. Tener un tiempo para mi

4. Decir lo que pienso a mis padres

5. Lograr ser independiente

Me doy cuenta que la mayoría de estas conductas las evito y considero que la razón principal es por miedo que al momento de hacerlas no obtenga el resultado esperado. Dentro de estas conductas hay una que es la que mayormente siendo que no puedo hacer y es la numero cuatro porque considero que al momento de hacerle saber a mis padres lo que pienso, pareciera que les voy a faltar el respeto aunque esa no sea mi intención.

Al final de esta escala he decidido hacerme el propósito de lograr cumplir estas conductas porque sé que serán un gran cambio para mí.

ESCALA DE INADAPTACIÓN

Durante estos momentos estoy pasando por una situación que considero que me ayuda o me facilita la autoaplicación de esta prueba.

Considero que esta problemática no me afecta en mis estudios de una forma preocupante pero si pienso que me perturba un poco la situación por lo tanto mi funcionamiento escolar no es el mismo.

Durante mis tiempos libre últimamente me la paso pensando en ese problema que estoy viviendo y me doy cuenta que le estoy dedicando demasiado tiempo y si considero que me afecta porque me provoca tristeza.

Mi relación de pareja es una de las cuestiones más afectada junto con mi vida familiar y son estas cuestiones las principales que comenzare a trabajar porque las considero muy importantes.

Mi vida cotidiana se ha tornado a cambios que no esperaba y que sin darme cuenta me están afectando y en esta escala logré darme cuenta.

INVENTARIO DE DEPRESIÓN DE BECK

Es un cuestionario sobre depresión y es trastorno afectivo, es una forma de expresión de dolor que se manifiesta con diferentes síntomas donde vienen grupos de afirmaciones las cuales leí y marque según el que consideré que describe mejor de cómo me he sentido durante esta última semana.

Terminando de contestar cada grupo de afirmaciones mi resultado es de 14 puntos y esta puntuación está en un nivel de depresión leve.

Hay situaciones que he estado viviendo durante esta última semana que considero que me están afectando y a pesar de tener un estado de depresión leve he podido seguir realizando mis actividades cotidianas tal vez no como yo lo esperaba pero por medio de este inventario me doy cuenta que necesito salir de estado de depresión que si me está afectando.

ESCALA DE AUTOESTIMA

Mi autoestima está elevada y está en un estado normal.

Está escala me gustó mucho porque me di cuenta que mi autoestima se elevó bastante porque en mi adolescencia yo tenía autoestima baja porque durante esa etapa de mi vida pase por rechazos que me dolieron bastante pero con ayuda de un psicólogo logre elevar esa autoestima y me siento contenta de poder darme cuenta de ese logro que había dejado pasar desapercibido.

ESCALA DE PERCEPCIÓN GLOBAL DE CAMBIO

Durante el proceso que comencé me doy cuenta lo importante que ha sido este proceso en mi vida y sé que tengo mucho que trabajar pero he logrado ver mejoría en muchas cosas que me estaban afectando, sim embargo seguiré esforzándome y sobre todo poner mucho de mi disposición para lograr los cambios que aun necesito hacer en mi vida.

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