Salud Mental

Salud mental: Bienestar emocional, psíquico y social; todos los aspectos, afectan la forma en como pensamos, sentimos y la actitud ante la vida diariamente. Las formas de relacionarse en todo su entorno, y si es adecuada mantendrá la salud mental de individuo en equilibrio, pero el stress de lo cotidiano es un factor predisponente para romper con la salud mental pues hay factores que afectan diariamente como familias, compañeros, comunidades, escuela, trabajo.

Todo el estrés está relacionado con la forma en que cada persona, maneja su estado de tranquilidad, habilidades, ideales. Por ello el ser humano lucha constantemente para mantener su salud mental y los niveles de estrés en armonía. Ya que en muchas ocasiones es tanto el estrés y los problemas que el ser humano no puede evitar, que se presenten en su vida enfermedades psico somáticas que van desde sencillas como el rubor de mejillas hasta complicadas como reacciones en la piel, gastritis, colitis etc. Por ello es importante mantener un control en las emociones, tanto de alegría, tristeza y dolor, púes todos los días nos suceden eventos que producen un desequilibrio, por eso es tan importante el vivir con inteligencia emocional. Pues el buen equilibrio, depende de unión de mente cuerpo y de la concordancia con que se manejen la salud mental, estrés y emociones en conjunto.

Existen varios tipos de trastornos psicosomáticos y es importante para el personal de la salud poder hacer una valoración del paciente pues en infinidad de ocasiones ,tenemos paciente a los cuales, no se encuentra una respuesta a determinada sintomatología y en el afán de dar un diagnostico, olvidamos el aspecto emocional que frecuentemente el individuo puede utilizar quizá sin intención pero esta somatizando y no se encuentra una patología, por ello debemos estar preparados para poder identificar posibles casos donde el paciente mas que ayuda medica o de enfermería precisa una atención psicológica.

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