Taller de estres
Enviado por jackyjlr • 6 de Septiembre de 2015 • Trabajos • 400 Palabras (2 Páginas) • 180 Visitas
TALLER MANEJO DE LAS TENSIONES Y EL ESTRÉS
SESIÓN 1:
“CONOCIENDO EL ESTRÉS”
OBJETIVO:
Que los alumnos sepan que es el estrés y pueda identificar las situaciones que generan estrés.
TEMAS | ||||
Activ. | Hora | Duración | Materiales | |
1 | 8:30 | 5” | -Recursos humanos | Presentación |
2 | 5” | -cuestionario -lapicero | Pre test | |
3 | 5” | Recursos humanos | Dinámica “ Pica Pica” | |
4 | 5” | -Papelógrafos -plumones | Lluvia de ideas | |
5 | 5” | -Recursos humanos | Teatro | |
6 | 5” | -Recursos humanos | Reflexión | |
7 | 5” | -Recursos humanos | Cierre | |
9:05 |
Actividad 1: Presentación del grupo
“Buenas noches alumnos nosotros somos estudiantes de la carrera de psicología de la Universidad Cesar Vallejo y vamos a presentar el taller “MANEJO DE LAS TENSIONES Y EL ESTRÉS”.
Actividad 2: “Pre Test”
“Antes de empezar nuestro taller vamos primero a responder un cuestionario que será anónimo”
Se les entrega el pre test a los alumnos.
Actividad 3: “Pica Pica”
“vamos a conocernos mejor con por medio de un juego”
Se formarán en círculo y cada uno empezara a decir su nombre con la frase “mi nombre es… y me pica… (Por ejemplo me pica el codo).
“¿Hemos pasado un momento simpático, no?”
Actividad 4: “Lluvia de Idea”
“Ahora vamos a pedirles que nos digan que es el estrés, lo que ustedes crean que es aquí no hay respuesta mala todas valen”
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