Reflexión de la importancia de la prevención del estrés en el autocuidado.
El estrés es la reacción del cuerpo humano ante las distintas emociones fuertes de carácter cognitivo, fisiológico y actitudinal, generalmente provocadas en situaciones con excesivos niveles de presión dentro del entorno laboral. Podemos afirmar que el estrés resulta como consecuencia del desequilibrio entre las exigencias laborales (o las impuestas por nosotros mismos) y la capacidad con la que contamos para cumplirlas de manera satisfactoria, pero también se deben tener en cuenta algunos factores externos que afectan de alguna manera a las personas impidiendo el desarrollo óptimo de sus funciones.
Es importante ser conscientes del nivel de importancia que tiene el manejo del estrés como método de prevención, no sólo de enfermedades y patologías que perjudican la salud física de la persona, sino de condiciones mentales, psicológicas o emocionales que se pueden desarrollar por no saber controlar las situaciones de constante presión. El video representa de manera clara como otros aspectos de nuestras vidas personales se ven expuestos a sufrir afectaciones a raíz de la acumulación de estrés y las sobrecargas emocionales, pues nuestra forma de procesar y manejar las emociones impactan directamente a nuestro entorno, las personas que nos rodean, nuestras rutinas y nuestros pasatiempos, más allá de sólo considerar el trabajo como único escenario sensible al cambio.
2. Actividad de Contextualización
Realice la lectura del siguiente link https://www.funcionpublica.gov.co/eva/gestornormativo/norma.php?i=18843 para desarrollar la actividad propuesta que le permite establecer los tipos de acoso laboral, consecuencias legales, medidas preventivas, conductas de acoso y no acoso laboral planeados para la normatividad colombiana.
Complete la tabla indicando las diferentes modalidades de acoso laboral, su definición y un ejemplo de cada uno, actualmente la norma indica que existen seis modalidades.
MODALIDAD DE ACOSO
DEFINICIÓN
EJEMPLO
Maltrato
Acto de violencia contra la integridad física, moral o sexual, o a los bienes del empleado, así como la violencia verbal. Hay un abuso de poder ejercido con la finalidad de someter o excluir a otra persona.
Gritar o insultar al trabajador.
Amenazar o coaccionar.
Asignar funciones innecesarias.
Persecución
Inducir al trabajador a renunciar mediante conductas que sean reiteradas o con evidente arbitrariedad, generando de esta manera desmotivación laboral.
Cambios permanentes y arbitrarios de horario.
Carga excesiva de trabajo.
Descalificar y/o ignorar el trabajo realizado.
Discriminación laboral
Trato diferenciado por razones de raza, género, edad, origen familiar o nacionalidad, credo religioso, preferencias políticas o situación social.
No tener en cuenta los aportes de una persona por su raza.
Se oferta una vacante laboral solo para mujeres que tengan entre 20 y 24 años, con talla de pantalon 6.
Obligar a un trabajador a que oculte su condición sexual para que acceda a un ascenso.
Entorpecimiento
Acciones que tiendan a obstaculizar el cumplimiento de la labor o retrasarla, para perjudicar al trabajador.
Inutilizar la información de un trabajo, informe o investigación, con el fin de afectar a una persona en su trabajo.
Privar u ocultar herramientas de trabajo pertinentes para la realización de las labores.
Inequidad Laboral
Asignación de funciones a menosprecio del trabajador
Pedirle a un trabajador que realice tareas fuera de sus funciones laborales como: llevar ropa del jefe a la lavandería.
Negar las vacaciones a un trabajador cuando tiene las mismas circunstancias que el resto de sus compañeros.
Desprotección laboral
Poner en riesgo la integridad, seguridad o dignidad del trabajador, mediante órdenes o asignaciones de funciones sin el cumplimiento de los requisitos mínimos de protección y seguridad del trabajador.
Una persona persona de aseo general es expuesta al uso y manipulación de productos químicos sin proporcionarle los elementos de protección reglamentarios (guantes, tapaboca y gafas)
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