INFORME SOBRE EL TALLER PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
Enviado por Giancarlo Flores • 22 de Febrero de 2020 • Trabajos • 1.863 Palabras (8 Páginas) • 743 Visitas
UNIVERSIDAD SAN IGNACIO DE LOYOLA
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INFORME SOBRE EL TALLER PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
Curso: Psicología de la salud ocupacional
Profesora: Rosado Cipriano, Leydee Margot
Bloque: FC – VIRPSC08A1T
Flores Inga, Giancarlo cód. 0810337
Gúlman Gonzales, Alessia cód. 1511627
Rodríguez Rodríguez, Ana Paula cód. 1510903
Lima- Perú
2019 – 01
CONTENIDO
- INTRODUCCIÓN……………………………………………………..……Pg.3
- OBJETIVOS…………………………………………………………..……Pg.5
- ALCANCE………………………………………………………………….Pg.5
- DISEÑO METODOLÓGICO…………………………………………..…Pg. 6
- RESULTADOS………………………………………………………….…Pg.7
- CONCLUSIONES……………………………………………………….…Pg.8
- LECCIONES APRENDIDAS……………………………………………………………..Pg.9
- ANEXOS…………………………………………………………………..Pg.12
- BIBLIOGRAFÍA…………………………………………………………Pg. 18
- INTRODUCCIÓN
Es sabido que la falta de control y regulación de nuestras emociones puede afectar negativamente a nuestra salud mental y física. Debido a esto, es de vital importancia aprender a regular y manejar nuestras emociones en distintas vicisitudes de la vida y afrontar de manera adecuada el estrés.
Invancevich y Matteson (1980) definen al estrés como una respuesta de adaptación, mediatizada por las características y/o procesos psicológicos del individuo, como resultado de alguna acción o situación externa que plantea exigencias físicas o fisiológicas especiales a una persona. En esta definición se sintetizan tres dimensiones interrelacionadas: demandas ambientales, respuesta de adaptación y diferencias individuales.
Hans Selye (1974), puso relieve de que los sucesos, tanto positivos como negativos, podrían desencadenar tensiones que pueden resultar beneficiosas o nocivas. Este autor también nos dice lo siguiente: el estrés no se reduce a una simple tensión nerviosa, el estrés puede tener también consecuencias positivas y la completa ausencia de estrés es equivalente a la muerte. Estas observaciones exponen que el estrés es inevitable.
Las diferencias individuales juegan un papel importante en la experiencia del estrés laboral, ya que la combinación de una situación particular y de un individuo determinado (con sus características personales específicas, expectativas, experiencias pasadas, actitudes, aptitudes y sus propios sentimientos) puede dar como resultado una falta de equilibrio que induzca al estrés. Hay que tener en cuenta que los aspectos personales pueden variar en el tiempo en función de factores tales como la edad, las necesidades y expectativas y los estados de salud y fatiga. Obviamente, todos estos factores actúan entre sí e influyen en el estrés experimentado por el trabajador, tanto en el puesto de trabajo como fuera de él.
Por lo tanto, se entiende que el estrés laboral es un conjunto de fenómenos que implican conductas y emociones que pueden influir en el desempeño y bienestar del trabajador. Por eso es vital motivar y preparar a los miembros de las organizaciones para que puedan afrontar de manera adecuada los objetivos y metas planteados en la organización, sin descuidar su salud ocupacional.
- OBJETIVOS
Objetivo General:
Al finalizar el taller, los participantes tendrán herramientas para afrontar de manera adecuada situaciones que generan estrés laboral. Con esto tendrán mayor capacidad para desenvolverse de manera eficiente en el ambiente laboral en el que se encuentran.
Objetivos Específicos:
- Determinar el nivel de conocimiento inicial y final de los participantes sobre el estrés laboral.
- Determinar situaciones que generen estrés laboral en su ambiente laboral.
- Brindar estrategias y soluciones para manejar el estrés laboral.
- Informar a los participantes sobre las consecuencias de sentirse estresado por asuntos laborales.
- Incrementar en los participantes conciencia sobre estrés laboral y sus consecuencias.
- ALCANCE
El presente taller estuvo dirigido a la empresa Gamma Plast SAC, la cual se encuentra compuesta por un equipo de 30 personas, hombres y mujeres con un rango de edad entre 20 y 40 años.
Esta es una empresa del rubro industrial que se dedica a la fabricación de empaques de plástico flexible. Los operarios de planta cumplen un horario de trabajo rotativo, una semana de día y la siguiente de noche.
- DISEÑO METODOLÓGICO
HORARIO | TIEMPO | FASE | OBJETIVO | ACTIVIDAD/TECNICA/DINAMICA | RESPONSABLE | MATERIALES |
15:00 p.m. A 15:10 p.m. | 10" | INICIO | Identificar conocimientos previos en los participantes sobre el estrés laboral. | * Se saludará a los participantes y cada integrante del grupo se presentará. | Alessia | 15 hojas bond con el Cuestionario inicial 15 Lapiceros |
15:10 p.m. A 15:30 p.m. | 20” | DESARROLLO | Explicar a los participantes qué es el estrés, las causas y efectos sobre la salud; y brindarles técnicas de cómo lidiar con el estrés laboral. | * Se presentará una exposición clara del tema. * Se realizará una ronda de preguntas. | Giancarlo | Fichas Carteles Separatas |
15:30 p.m. A 15:45 p.m. | 15” | PRACTICA | Practicar lo aprendido en la fase anterior. Conocer cuáles son las situaciones que los trabajadores consideran estresantes en su entorno laboral. Brindar soluciones a las situaciones estresantes | Ejercicios prácticos * Se expondrán los casos de estrés laboral donde los participantes deben determinar soluciones para cada caso | Ana Paula | 15 Hojas Bond 15 lapiceros |
15:45 p.m. A 15:55 p.m. | 10" | CIERRE | Obtener conclusiones de lo realizado | * Se les pedirá que realicen el cuestionario 2. *Se agradecerá a cada uno por participar y se les dará un obsequio. *Se procederá a tomar la foto final | Todos | 15 hojas bond con el Cuestionario final 15 Regalos |
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