Terapia Grupal

Creación de la máscara

Una técnica frecuentemente usada en la terapia grupal es hacer que cada miembro del grupo cree una máscara que sienta que representa su emoción. Estas máscaras pueden ser esculpidas con arcilla y pintadas o pueden ser dibujadas en el respaldo de platos de papel y coloreadas. Una vez que las máscaras están terminadas, todos comentan sobre su respuesta visceral emocional a las máscaras de los otros y eso se compara con las emociones que el creador trataba de representar. Esto le ayuda a los miembros del grupo a expresar la turbulencia emocional así como a examinar la diferencia de percepción entre todos respecto a cada antifaz. Esta táctica se emplea frecuentemente en los grupos de manejo de la ira.

Escribir historias y compartirlas

Otro ejercicio grupal involucra que cada miembro escriba una historia sobre sí mismo y su vida y luego la lea en voz alta para que el grupo escuche y discuta. Esto es beneficioso para aquellos integrantes del grupo que no son tan conversadores como otros. Posibilita que hagan pre-escritura, lo que puede hacer más fácil comunicar asuntos difíciles de introducir en una conversación tradicional. Esto permite que los miembros compartan su creatividad además de pensamientos y emociones, y esto puede ayudar a construir buenas relaciones en el grupo.

Confidencias

El animador entrega el material de trabajo y explica la forma de realizar el ejercicio. Se divide la hoja de papel. En el lado derecho se anota como título: el momento más feliz e en el lado izquierdo: el momento más triste. Cada persona anota en su hoja el momento más feliz y el más triste de su vida. Plenario: las personas dan a conocer sus respuestas. Primero comentan el momento más triste. Para seguir cierto orden, se participa de izquierda a derecha del animador.

Los elementos

Tiempo: 15 min

Materiales: una pelota de cualquier tipo

Participantes: ilimitado

Desarrollo: Se forma un circulo con todos los participantes, el animador tendrá la pelota y se la pasara a cualquiera, cuando la tire debe mencionar un elemento (Aire, Agua o Tierra) el que atrape la pelota debe mencionar un animal que pertenezca al elemento que mencionaron ejemplo. (Agua: tiburón) y pasársela a otro diciendo un elemento antes que la atrape el otro participante, no se vale repetir animales y debe responderse rápido, los que pierden van saliendo hasta elegir al ganador.

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